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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,對于腰椎間盤突出的病人進(jìn)行功能鍛煉,主要還是通過鍛煉以后加強(qiáng)腰背肌的力量,因?yàn)檠臣〉牧α恳坏┘訌?qiáng),就可以更好的保護(hù)腰椎,從而改善由于椎間盤突出引起的疼痛癥狀。

一般鍛煉的方法可以進(jìn)行在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作或者是做小燕飛的動(dòng)作,再就是生活中可以多游泳,就可以加強(qiáng)腰背肌力量。

另外對于椎間盤突出的病人,除了鍛煉以外平時(shí)還是要以休息為主,避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以,并配合理療。

以上內(nèi)容僅供參考

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