紫薯含糖量高，吃紫薯有禁忌，紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、排便、排氣。紫薯含糖量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心、反胃，濕阻脾胃，氣滯食積者應該慎食。
忌單吃紫薯，紫薯應該搭配優質蛋白的食物一起食用，營養更為全面。忌生吃紫薯，紫薯要熟透了再吃，因為淀粉粒不經高溫破壞難以消化。因此紫薯含糖量高，吃的時候最好經過高溫處理，即煮熟了之后再吃。而且一次不要進食過多，否則會產生腹脹、腹痛等癥狀，還會產生燒心、反胃，使人胃腸道不適。
紫薯含糖量高嗎
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2018-10-25 17458次
為你推薦
-
枇杷膏含糖量高糖尿病患控血糖宜慎服市面上銷售的枇杷膏，為了讓滋味更香甜，吸引消費者購買，除了提升蜂蜜的比重外，甚至可能額外添加冰糖、果糖來提味。但在過于甜膩的狀況下，不僅無法有效的舒緩不適，更可能因甜膩助痰生濕，化痰不成，反而造成痰越來越多。且蜂蜜滋膩易使血糖快速升高，建議有糖尿病體質，需嚴格控制血糖的患者，即使符合吃枇杷膏的適應癥，1天也不能服用太多，以免血糖迅速飆升，造成身體負擔。
01:16
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-24 15176次
-
晚上吃紫薯會發胖嗎如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。
01:35
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 15453次
-
椰子含糖量高嗎椰子是熱帶環境中的水果，尤其是海南地區，所以椰子不但能解渴還是能夠增加能量。但是很多人都不知道它的糖分，在很多地區椰子就是一種補能量的水果，在人體衰弱的時候就可以喝一些椰子。雖然說椰子和椰肉都是富含維生素的，但是它含有的糖分是最多的，所以這種東西是糖尿病患者萬萬不能吃的，就算含有很高的營養也是不能吃的。椰子也是全身都可以食用的，雖然椰子糖尿病患者不能吃，但是如果利用椰子殼做好吃的飯菜還是可以的。椰子的品種有很多，我們經常可以在街上看到車上有人賣椰子，但是不知道椰子的品種。對于椰子這種水果，它的含糖量是非常高的，所以患者在身體虛弱的時候，也可以通過食用椰子來補充能量，同時這就告誡糖尿病患者，在患病期間千萬不能去吃椰子，以免加重自己的病情，一定要在飲食方面控制住。語音時長 01:29”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 45946次
-
提子含糖量高嗎糖尿病患者來說，如果血糖控制不佳的話一般是不太推薦水果這一類的食物，如果在血糖控制良好的情況下，兩餐中間是可以適當少量的吃一些水果，水果的選擇有以下幾個方面：第一進食水果的時間一般是推薦在兩餐中間，尤其是午餐和晚餐中間血糖相對偏低的時候。第二進食的量一定要適當的控制，蘋果一般是推薦半個，小桃子的是這一類的也是推薦辦個像葡萄、提子之類的也就吃幾顆就可以了。第三，水果的種類一般是選擇，含糖量比較低的，或者是升糖指數比較低的水果，比如說柚子，獼猴桃等等，像提子，葡萄這一類的含糖量是相對比較高的食物，糖尿病患者的生活中也是不太推薦的，如果血糖控制得特別好，兩餐之間是可以適當地進食。再就是進食水果之后下一頓面食的量要適當減少，要積極加強血糖的監測，避免血糖過度波動。語音時長 1:39”
張培
主治醫師聊城市人民醫院
2018-10-18 17235次
-
面條含糖量高嗎所有的食物中都會很有糖量，只不過有些食物會含糖多一些，比如淀粉多的，土豆，芋頭，地瓜都是含糖量比較多的，面條里含糖量還算可以，對于糖尿病的患者是可以使用的，但是不要過量，過量也會引起血糖升高，平時多注意控制血糖，以免其他疾病的發生。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-12-28 25922次
-
大棗含糖量高嗎大棗的含糖量還是比較高的，建議如果是血糖偏高和有糖尿病的患者不建議服用，特別是干燥干棗的總含糖量為80.8%到85.6%。還原糖的含量為57.6%至77.93%。所以如果是患有糖尿病的情況下，盡量少吃大棗。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-20 21122次
-
黑棗含糖量高嗎黑棗含糖量高，吃起來味道也很甜。黑棗顏色烏黑，又有“烏棗”之稱，具有豐富的營養價值。除了含有糖分外，還富含膳食纖維、脂肪、果膠、蛋白質、維生素、礦物質等成分。中醫認為黑棗性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，助十二經，解藥毒，調和百藥的功效。雖然黑棗益處很多
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-10 770次
-
醪糟含糖量高嗎醪糟的含糖量比較高，所以血糖高或者有糖尿病的患者不可以吃。醪糟一般是指米酒，是由糯米釀制而成的一種飲品，因為原料是糯米，所以制成的米酒中的含糖量也比較高。醪糟中含有大量的維生素、有機酸、蛋白質、無機鹽等成分，能夠補充身體內的營養，而且還含有大量的微量元素以及維生素，如果患者有免疫力低下的情況，適當的
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-19 2552次
