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骨質疏松應吃什么藥

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醫生主講實錄

骨質疏松可以吃鈣爾奇D,α骨化醇補鈣類藥物??梢允褂醚a鈣針治療,也可以多吃一些高鈣食物進行來補充鈣。骨質疏松是完全可以靠自己的調節,適當的運動、健康的飲食來預防或者是恢復。

平時生活中調節自己的飲食,多吃一些營養的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。也可以補充一些含鈣量高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等來補充自己所需要的鈣。此外還可以進行一些適當的體育鍛煉,注意一定是適當的體育鍛煉。運動過激可能會導致自身身體的損傷,生活要有規律。早睡早起,保持充足的睡眠是對自己的病情恢復有很大幫助的。正確看待疾病,積極接受各方面的治療,每天保持一個良好的心態。

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