猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:13

醫(yī)生主講實(shí)錄

補(bǔ)鈣和魚肝油要分開服用,因?yàn)殁}的吸收和魚肝油的吸收存在著相互競(jìng)爭(zhēng)性,同時(shí)服用的話會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)鈣的效果大大降低。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D,是一種脂溶性的物質(zhì),在進(jìn)食后馬上服用的效果會(huì)比較好。

鈣片可以選擇在晚上睡覺前服用,因?yàn)橥砩系娜梭w內(nèi)的鈣處于一個(gè)比較低的水平,服用鈣片更有利于吸收。可以在早上吃一粒魚肝油,晚上吃一粒鈣片,魚肝油可以促進(jìn)鈣的吸收,補(bǔ)鈣的同時(shí),還要多曬曬太陽,多吃一些新鮮的蔬菜水果,少喝碳酸飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 太湖县| 扬州市| 沽源县| 长白| 柘荣县| 枝江市| 尚义县| 开江县| 南丰县| 古田县| 同仁县| 玉林市| 邵阳市| 绍兴县| 保定市| 阿坝县| 桐城市| 台中县| 于都县| 镇原县| 建阳市| 西宁市| 黄浦区| 汕尾市| 章丘市| 江口县| 大荔县| 连平县| 绥棱县| 镇巴县| 拜城县| 扶余县| 饶河县| 平潭县| 胶南市| 北安市| 剑阁县| 榕江县| 称多县| 镇巴县| 阳西县|