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醫生主講實錄

在月經期的時候不要喝咖啡,雖然月經是正常的生理現象,但是體內的激素水平會發生一定的變化。本來有人在經期的時候就會出現失眠的情況,很難入睡。如果喝了咖啡會引起興奮,這樣會加重失眠的狀態,所以在月經期的時候不要喝咖啡。

另外,喝了咖啡之后會導致興奮,在月經期就不能很好的休息,所以會加重疲勞感,所以在月經期的時候不要喝咖啡。建議在經期可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水,有驅寒暖宮使月經血流出更順暢,并且能消除月經期的疲勞感。

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