高血壓患者可以通過改善飲食的方法降血壓，患有高血壓的人在飲食上可以多吃青菜，紫菜與香蕉。首先青菜中含有一種名叫青菜素的物質(zhì)，具有舒張血管的功效可以幫助高血壓患者降低血壓。
紫菜中鎂的含量高不僅能夠防治心血管疾病而且還能起到預(yù)防身體軟組織鈣化，保護(hù)動脈血管內(nèi)皮達(dá)到降壓的效果。要多吃香蕉，香蕉中含有的鉀元素同樣具有降血壓功效，患者平時可以多吃一點，除此之外高血壓患者要想降壓在飲食上要注意低鹽低脂飲食，要少吃脂肪含量高的食物可以通過茶飲改變血壓。
降血壓吃什么
王松男副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-11-05 11256次
為你推薦
-
用什么方法降血壓快高血壓是常見病，降壓方法比較多，但是總的說應(yīng)該注意以下幾點：第一，去掉不良的誘發(fā)因素，比如應(yīng)該低脂低鹽飲食，如果吃鹽過多，過油膩都會加重高血壓，建議清淡飲食，同時注意休息，避免緊張，勞累，失眠這些因素。第二，需要調(diào)整降壓藥物，某些降壓藥物療效比較短，效果比較差，建議用長效藥物，比如貝那普利，左旋氨氯地平，纈沙坦等等藥物進(jìn)行治療，必要的時候可以兩種或者三種藥物聯(lián)合治療。第三，如果病人出現(xiàn)嚴(yán)重的高血壓，比如高血壓腦病或者高血壓危象，需要緊急把血壓降下來，需要靜脈應(yīng)用降壓藥物，比如硝普鈉，硝酸甘油靜脈用藥，總之高血壓的治療是綜合治療需要去除誘因，選擇合理的降壓藥物，同時應(yīng)該選擇合適的治療方法。
01:57
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 4828次
-
苦瓜降血壓嗎苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希梢云鸬较禄鸬淖饔茫菍τ诟哐獕旱幕颊撸遣荒苣每喙蟻斫祲旱模懈哐獕旱呐笥堰€是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。
01:14
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-05-24 7932次
-
吃什么降血壓可以吃一些橙子、辣椒和芹菜。一，橙子是超級降血壓的食物，橙汁中不光含有豐富的纖維素，而且還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，還能夠有效地減緩體內(nèi)自由基對血管的損傷，橙汁中含有豐富的鉀元素，能夠降低血壓，根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，中年男性連續(xù)一個月每天喝兩杯橙汁，高血壓的癥狀會明顯地減輕。二，辣椒，辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂，進(jìn)而降低心臟病的危險。辣椒中的辣椒素有擴(kuò)張血管的作用，同時還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，具有降低血糖的功能，根據(jù)實驗表明，長期補(bǔ)充辣椒素能夠有效的控制高血壓，不過過多的吃辣椒也會誘發(fā)高血壓糖尿病或者高血脂。三，芹菜中有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素和氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等多種活性成分，都具有降壓、降糖和降脂的生理功能，所以芹菜的提取物可以降壓降脂，這些食物對于降血壓都是非常好的。語音時長 1:31”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 50899次
-
高血壓吃什么降血壓高血壓患者平常要加強(qiáng)飲食管理，選擇有助于降壓功效的蔬菜和水果，有利于疾病的控制和穩(wěn)定，下面就為大家介紹幾種：第一、黑木耳，黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓的作用都不會因此而改變，最方便的食用方法就是用清水將黑木耳浸泡一夜，然后和芹菜在一塊炒都同時有降壓的作用。第二、綠豆，綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種，而且降壓功效也是很多人都知道的，是高血壓患者很好的食療降壓藥。第三、西瓜皮，有很好的降壓功效。第四、西紅柿。第五、苦瓜。第六、海帶，菠菜，這些對高血壓患者有輔助降壓的效果。語音時長 1:25”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 14353次
-
高血壓吃什么降血壓病情分析：高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)律服用降壓藥物來穩(wěn)定血壓。意見建議：服用降壓藥物要配合生活方式干預(yù)來共同治療。飲食要減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，同時，建議高血壓患者飲食以水果，蔬菜，低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物植物來源的蛋白質(zhì)為主，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。可以適當(dāng)多攝入土豆，芹菜，菠菜，葡萄等有助于改善血壓狀況。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-14 2001次
-
孕婦吃什么降血壓孕期如果血壓過高的話，就不能只靠飲食來調(diào)節(jié)了，孕期血壓高可以多吃些芹菜，木耳，洋蔥等，注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，孕期適當(dāng)?shù)幕顒樱瑖?yán)格的按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-07 2203次
-
吃什么降血壓通常遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片、厄貝沙坦片、卡托普利片、酒石酸美托洛爾片等藥物降血壓。若血壓出現(xiàn)持續(xù)上升現(xiàn)象，建議及時去醫(yī)院就診。1、硝苯地平緩釋片：屬于鈣通道阻滯劑，其中的藥物成分能夠阻止鈣離子進(jìn)入心肌細(xì)胞和血管平滑肌細(xì)胞，從而在用藥后能夠降低血管的收縮力，擴(kuò)張血管，降低血壓水平。2、氫
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-13 0次
-
吃什么降血壓一般情況下，需要降血壓的藥物穩(wěn)定病情，比較常用的主要是鈣通道阻滯劑，如苯磺酸氨氯地平片，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。高血壓患者保持健康飲食可以有效的控制病情。建議平時患者要調(diào)整好自己的生活作息，避免煙酒刺激，不要熬夜，平時做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要隨意停
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-15 0次
