猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

可以吃一些橙子、辣椒和芹菜。

一,橙子是超級降血壓的食物,橙汁中不光含有豐富的纖維素,而且還能夠增強(qiáng)人體的免疫力,還能夠有效地減緩體內(nèi)自由基對血管的損傷,橙汁中含有豐富的鉀元素,能夠降低血壓,根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),中年男性連續(xù)一個月每天喝兩杯橙汁,高血壓的癥狀會明顯地減輕。

二,辣椒,辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂,進(jìn)而降低心臟病的危險。辣椒中的辣椒素有擴(kuò)張血管的作用,同時還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),具有降低血糖的功能,根據(jù)實驗表明,長期補充辣椒素能夠有效的控制高血壓,不過過多的吃辣椒也會誘發(fā)高血壓糖尿病或者高血脂。

三,芹菜中有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素和氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等多種活性成分,都具有降壓、降糖和降脂的生理功能,所以芹菜的提取物可以降壓降脂,這些食物對于降血壓都是非常好的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 宜丰县| 万山特区| 曲靖市| 许昌县| 布拖县| 石门县| 江陵县| 盘山县| 苏尼特右旗| 华宁县| 固阳县| 江永县| 兴海县| 抚远县| 广水市| 昌都县| 土默特右旗| 贵溪市| 平昌县| 民丰县| 南皮县| 镇江市| 平江县| 丁青县| 四会市| 寻乌县| 龙口市| 博爱县| 新乡市| 钟祥市| 通化市| 开原市| 玉田县| 镇平县| 阳城县| 泽州县| 嵩明县| 定南县| 佛冈县| 贵州省| 拜城县|