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• 白蕓豆的功效與作用

  白蕓豆它的生物名又叫多花菜豆，多花菜豆它是原產于墨西哥和阿根廷，現在在咱們國內也多有種植的。它的藥用價值非常高，它具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆的作用，還具有益腎補元的一個作用。因此是一個滋補食療的佳品。蕓豆它還有一個鎮靜的作用，而且對于虛寒的呃逆，對于胃寒導致的惡心、嘔吐；還有一些跌打損傷；還有像呼吸道疾病，比如喘息、咳嗽；還有一些腰痛、神經痛，都有一定的療效。而且它從營養學角度來說，蕓豆里面含有一些高鉀、低鈉，這種情況特別適合于有心臟病的、動脈硬化的這種人群。現代醫學分析，蕓豆里面還有一些多種球蛋白，對身體也是有益的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 211755次

• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發揮出來，幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動，有效改善便秘，預防垃圾毒素堆積在體內。平時多注意飲食的搭配，營養均衡。每天進行適當的運動，達到減肥的效果。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 2984次

• 白蕓豆能減肥嗎
  白蕓豆現在是大家公認的可以減肥的食物，這是因為他自身所帶的成分可以起到減肥的作用，現在很多地方都用白蕓豆來減肥，想要減肥的人們可以嘗試使用白蕓豆來減肥，它具有抑制體內淀粉的攝入，從而達到一種減肥的效果。它的減肥原理是白蕓豆中含有的蕓豆蛋白是一種天然的淀粉酶抑制劑，經過臨床的驗證證實可以有效地阻斷碳水化合物，現在被大家廣泛應用于治療肥胖癥。可以把白蕓豆放在水里，然后放進攪拌器打10分鐘，做出豆漿的做法，然后用慢火煮開，再用小火煮10分鐘就行。大家平時要減肥的話也要注意少吃一些高脂肪、高熱量的食物，控制攝鹽量，要低鹽、低脂，平時再結合戶外運動，還能有效增強體質，鍛煉身體。
  語音時長 1:33”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-25 137128次

• 腎炎吃蕓豆好嗎
  蕓豆作為一種食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，因此，蕓豆的營養價值非常高。另外蕓豆中含有豐富的鈣、鉀等成分，特別適合于高脂血癥、低鉀血癥、忌鹽的患者服用。長期服用蕓豆，可以提高機體免疫力，增加機體抗病的能力。由于蕓豆中含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，因此可以起到預防便秘、減肥的功效。蕓豆也含有豐富的藥用價值，具有健脾利水的作用，因此腎炎患者，如果有水腫的情況下食用蕓豆可以起到利尿消腫的功效。當然，腎炎患者在早期腎功能正常的情況下，在飲食方面與正常人相似，可以進食蕓豆。但是腎炎患者在晚期合并腎功能不全，容易導致高鉀血癥的情況下，應當避免吃蕓豆，因為容易導致高鉀血癥引起人體生命危險。
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  李六生 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-05-22 2769次

• 白蕓豆怎么吃減肥
  取白蕓豆和七杯水，將白蕓豆泡水約6到12個小時，淹過白蕓豆面三倍，至白蕓豆膨脹兩倍，半碗白蕓豆再加三碗水放進攪拌機內，打十分鐘濾出豆渣，然后用小火煮十分鐘。一般需要飯前食用，可以阻斷80%的熱量攝取。能夠消除饑餓感，而餐后體重不增。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-28 9105次

• 白蕓豆能減肥嗎
  病情分析：進食白蕓豆有一定的輔助減肥作用。但不能光靠進食白蕓豆減肥，白蕓豆含有天然的淀粉酶抑制劑，可有效阻斷碳水化合物的吸收，從而起到減肥的作用。單吃白蕓豆，身體的營養成分得不到滿足，需要適當進食瘦肉，蔬菜，才利于減肥且不損害健康。意見建議：建議要想減肥成功，還是要“管住嘴，邁開腿”。控制主食攝入，適當進食瘦肉，牛奶，蔬菜，保障營養均衡。避免進食高糖，高脂肪食物。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，比如慢跑，快走，游泳，登山，跳繩等，長期堅持，利于成功減肥。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-09-02 29406次

• 白蕓豆怎么吃減肥
  白蕓豆屬于食物，單一的食物并不具備減肥的作用，所以不存在白蕓豆怎么吃減肥的說法。白蕓豆的吃法比較多，可以煮食、炒食、涼拌、干制等，白蕓豆的營養價值比較豐富，100克白蕓豆里面包含57.2克碳水化合物、23.4克蛋白質、9.8克粗纖維、1342毫克苯丙氨酸等，而且白蕓豆不屬于高熱量的食物，100克白蕓
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 2869次

• 白蕓豆減肥嗎
  白蕓豆一般情況下不能減肥。白蕓豆屬于比較常見的一種蔬菜，里面含有比較豐富的維生素、膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，也能夠幫助消化，對于緩解便秘有不錯的作用。白蕓豆里面含有豐富的維生素、微量元素、平時適量的吃白蕓豆可以補充身體所需要的營養成分。雖然白蕓豆的作用比較多，但是并不能夠減肥，因為減肥不能只靠白蕓
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 1639次