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維c在補(bǔ)鐵后吃還是前吃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c是在補(bǔ)鐵后吃還是補(bǔ)鐵前吃,一般來(lái)說(shuō),在補(bǔ)鐵的時(shí)候搭配適當(dāng)?shù)木S生素c,能夠起到很好的效果,這兩種藥物最好要同時(shí)服用,同時(shí)服用能起到很好的效果。

因?yàn)榫S生素c可以處理三價(jià)鐵向二價(jià)鐵的轉(zhuǎn)化,只有二價(jià)鐵才能和身體的紅細(xì)胞的載鐵蛋白結(jié)合,形成血紅素鐵,用來(lái)攜帶氧氣,為機(jī)體供養(yǎng)。通常當(dāng)鐵和VC按適當(dāng)?shù)谋壤钆涞氖秤玫臅r(shí)候,鐵的吸收率可以達(dá)到3~6倍。還需要充分的休息,保持良好的睡眠,尤其是針對(duì)孕婦的患者,是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵和補(bǔ)充維生素c的。

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