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認知理論解釋抑郁癥

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醫生主講實錄

?抑郁癥的認知理論中有三個比較核心的概念:一是負性思維,二是認知三聯癥,三是邏輯錯誤。第一,負性思維是歪曲的自動想法,是抑郁癥非常重要的一個特點。抑郁癥的典型癥狀就是動機缺乏,自殺行為或者是情緒低落,這一定程度上都是一些負性思維的結果。

第二,認知三聯癥是對自己對周圍環境和對未來發展三個方面的負性評價,比如說對自己的評價過低認為自己無用;認為周圍環境對自己很不利,對自己要求又比較高,面對困難的時候過于高估困難而低估自己處理問題的能力;以消極的態度去看待未來的發展,覺得缺乏希望,對未來絕望。

第三,邏輯錯誤。認知理論里認為負性思維包括了各種系統性的錯誤,這種不合理的認知包括絕對化、主觀化、片面化、夸大化、個人化等歪曲認知。

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