猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

肩椎疼痛怎么緩解

00:00
1:31

醫生主講實錄

肩椎疼痛的時候能做的第一件事情就是盡量的讓頸部進行休息,可以采用任何方式的熱敷,什么東西都可以,比如小毛巾,衣服等都可以。這樣熱敷可以改善局部的供血,加速局部的瘀血,代謝產物的排出,能夠活血鎮痛。

還可以進行推拿、按摩等把緊張的肌肉放松開來,也可以用針灸的方法進行舒筋活血,增加缺血的運行來緩解疼痛。

另外可以服用一些鎮痛劑,比如常見的扶他林,芬必得這些肌松的藥物,這是非常好的,非常快速的能夠緩解疼痛的。

飲食上應該多吃一些營養豐富,清淡易消化的食物,不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物,燒烤的食物也不要多吃,戒煙,戒酒,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 华容县| 德江县| 吉首市| 忻州市| 兴和县| 垣曲县| 略阳县| 灵台县| 资兴市| 巩留县| 莱芜市| 泾阳县| 前郭尔| 哈巴河县| 昌吉市| 河津市| 洱源县| 扎赉特旗| 安顺市| 宁明县| 乡宁县| 富锦市| 丰原市| 台南市| 阿拉善左旗| 那曲县| 辽中县| 晋州市| 凤台县| 托克逊县| 武陟县| 沐川县| 铜川市| 淮阳县| 肃宁县| 纳雍县| 利川市| 蓝田县| 泰顺县| 华宁县| 沈阳市|