妙手醫生精選急性腰扭傷俗稱閃腰，多是生活中在搬東西、抬東西、提物品等重體力勞動時，由于不小心扭傷了腰部，繼而產生了腰部軟組織在內的肌肉韌帶、筋膜等，出現急性扭傷的現象。
當在日常生活中發生急性腰扭傷后，可以采用以下的方法來進行緩解。用冷水或是冰袋對扭傷部位進行冷敷，可使血液收縮，減少腫脹、疼痛的現象發生；
在傷后的48小時后，可以采用熱敷的方式來進行緩解，用熱毛巾或是熱水袋對腰部扭傷部位進行熱敷，可有效緩解因扭傷帶來的疼痛的現象。
另外并配合著一些手法：推拿、艾灸、理療等一些治療措施，效果會更加的顯著。
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醫生主講實錄
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腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 29449次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
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史冬泉
副主任醫師南京鼓樓醫院
2019-02-03 39137次
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急性腰扭傷概述急性腰扭傷是指腰部的肌肉，筋膜，韌帶，椎間小關節以及腰骶關節等組織的急性損傷，臨床可表現為劇烈的腰痛，腰肌緊張和腰部活動受限。該病是由于腰部突然遭受間接暴力，而至腰肌的筋膜，韌帶和小關節錯位引起，本病屬于中醫的痛痹范疇。中醫認為主要是患者多是因為用力過重，用力不當，導致腰部的經絡氣血於阻損傷而成，導致急性腰扭傷的發生。語音時長 1:05”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-10-23 2317次
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急性腰扭傷癥狀腰部急性的扭傷是日常生活中非常常見的一種現象，一般多是由于抬重物或者是搬重物，或者是由于急性的彎腰，從而導致了腰部扭傷的這種情況發生。出現急性腰扭傷的這種情況，一般多會導致腰部出現疼痛，而且這種疼痛會一直持續，待到腰部扭傷的第二天，腫脹、腰部的疼痛會更加的嚴重，而且輕微扭動一下腰部，疼痛感會更明顯，腰部的活動受到限制，不敢直腰，或者是彎腰等一些情況的出現。當出現腰部扭傷的這種情況，最好是嚴格的臥床休息，先停止一切的活動，最好是臥床休息一周左右，然后配合著口服一些消炎止痛的藥物或者是局部給予冷敷、熱敷，然后或者是局部的一些封閉措施，來進行治愈急性腰扭傷的這種情況。急性腰扭傷這個情況發生了以后，在扭傷的當天先進行局部冷敷，然后第二天的時候就改為熱敷就可以了。語音時長 01:35”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-22 5034次
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急性扭傷腰怎么處理急性腰扭傷，首先還是要積極的多睡硬板床休息，最好3到4周的時間。 可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不要推拿按摩，如果不是很疼痛的情況下，適當進行腰背部的肌肉功能鍛煉，下床行走的時候腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-06 2501次
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急性腰扭傷怎樣緩解疼痛病情分析：通常情況下急性腰扭傷的病人是可以通過做針灸，艾灸和推拿等理療來緩解疼痛的臨床癥狀的。然后病人需要外貼活血化瘀，消腫止痛的膏藥來進行治療。意見建議：建議病人一定要注意腰部的姿勢，然后做好保暖的工作，可以經常用熱水袋熱敷促進血液的循環。期間多注意臥床靜養。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-13 1103次
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急性腰扭傷的診斷（1）臨床表現可以有腰部疼痛，腰硬，兩手扶腰行走困難，咳嗽和噴嚏時，腰痛加重，有的患者有搬重物時，有的患者主訴聽到清脆的響聲，稍后重者疼痛劇烈，呈持續性，局部部分局限固定，患者多能指出疼痛部位，當即不能活動，輕者尚能上工作，當休息以后或次日疼痛加重，甚至不能起床。（2）咳嗽，深呼吸時，劇烈疼痛，檢查
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 277次
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急性腰扭傷治療方法急性腰扭傷最重要的是臥床休息。站立時腰部應固定。然后及時去醫院做按摩治療。緩解腰部肌肉痙攣，糾正腰椎小關節紊亂，盡快恢復正常功能。藥物治療，口服活血化瘀藥物、止痛中成藥，外用紅花油、活絡油、云南白藥噴霧劑、活血止疼酊之類藥膏。局部理療。
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-02-28 4181次
