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• 睡眠呼吸暫停與高血壓關系密切嗎

  關系是非常密切的。首先我們從高血壓角度來說，睡眠呼吸暫停綜合征是高血壓的一個主要常見的繼發因素。如果是一個原發性的高血壓，它可以在原發的基礎上，因為合并睡眠呼吸暫停綜合征，同時合并這個繼發因素，使我們的血壓的節律發生改變。常規來說我們高血壓的節律就是所謂兩峰一谷，高峰時期大部分都是在白天時段，而夜間是一個低谷時段。因為合并了這個疾病之后，我們的血壓節律會發生變化，夜間血壓不低反高。而且往往是我們治療的一個盲區，病人很多的時候未關注自己的夜間和清晨血壓。但是，因為夜間清晨血壓的升高會使我們高血壓的一些并發癥更容易出現，因此來說，兩者之間的關系還是非常密切的。在一些病人當中，比如肥胖的病人，脖子比較粗，或者是平常經常會有一些鼻塞的病人，又通過家里人提示他夜間有打鼾，這種情況下我們要非常關注睡眠呼吸暫停綜合征。我們可以到相關的科室，比如呼吸科、耳鼻喉科，做呼吸睡眠的監測，同時也要關注自己血壓的變化。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 6393次

• 如何發現早期的心理病

  心理疾病就是沒有器質性的重大的疾病表現，而出現在心理、精神、神經功能方面的表現，比如焦慮、抑郁、失眠、脾氣的性格的改變，這些表現都是心理疾病的早期的表現形式。比如有人在這一段時間里邊，由活潑健康的人變成了沉默的、寡言少語、精神不佳的人，他可能就出現了心理上的抑郁狀態。一個內向的人突然發脾氣、大吵大鬧、睡眠不好、吃飯不香，變成了焦慮狀態，就說明他已經出現了心理問題。還有一些人的性格，待人接物方面等等出現了各種各樣的和他原來不一樣的表現，我們就說這樣的人可能在某些心理方面出現了紊亂，或者出現了疾病的早期表現。就可以建議他找專業的醫師，進行診斷和鑒別診斷，及早的發現，及早的治療，效果應該是不錯的。

  

  01:38
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 5011次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  白癜風患者調整心理壓力可以從以下幾個方面入手：1，適當的鍛煉身體，循序漸進的鍛煉身體，對于人的免疫機能，對人的心理狀態的穩定都是十分有幫助的。2，睡前可以用溫水泡澡洗浴，可以聽舒緩的音樂幫助睡眠。3，多和家人，和精神心理科醫生以及治療小組的其他人員多溝通，加強心理的調節以及調整，促進心理狀態的穩定。除此之外，白癜風是治療周期相對比較長的疾病，醫生要多和患者溝通，通過臨床治療的病例照片來增強患者治愈本病的信心。
  語音時長 01:14”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-04-09 1450次

• 如何克服心理壓力預防疾病？
  在整個生命過程中，心理壓力是不可避免的。保持健康最主要的是要有正確的生活觀念與態度、方法，這樣才能克服心理壓力。一，這世界并不完美，家人、朋友都一樣有缺點，十全十美是不可求的，所以應該知足常樂。二，容忍體諒，這能使你和他人相處容易，也能使對自己的行為不至于苛求。三，坦誠和直率能夠消除疑慮和心理壓力。四，對自己要有自信心，相信你和別人一樣有很多的長處。五，不要過分自責，任何人都有過失、錯誤，任何人都有彷徨的時候，不必為了愛和恨過分的難受、以及擔心。六，不要自卑自憐，你的遭遇并不重要，對遭遇所發生的反應才是最重要的。七，有意識控制自己的煩惱，和別人即將發生爭吵時，應該提醒自己，吵架只會給對方帶來更多的煩惱，對解決問題無濟于事，學會用理智控制自己的感情沖動。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-11 3115次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  病情分析：白癜風患者可以從情緒方面調整心理壓力。白癜風在臨床中比較常見，是一種頑固性的皮膚病，會影響患者的顏值，影響患者的社交，所以患者的心理壓力比較大，患者需要調整壓力，有助于病情的恢復，比如可以將不良的情緒發泄出來，同時還要把自身的注意力轉移到其他的工作生活以及學習上面，這樣能夠調整心理壓力，不要過度的關注自己的病情。意見建議：患了白癜風后及時的治療比較關鍵，治療期間患者要注意休息，飲食上要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃發物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-07-23 1402次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  病情分析：對于白癜風的患者來說，如果想要緩解心理壓力，首先要保持心情舒暢，多于家人和醫生溝通，不要產生自閉的心理，更不要躲避治療，因為不良的心理狀態確實對白癜風的治療有影響。積極的進行身體鍛煉，能夠增強人體快樂素的產生，對于白癜風患者緩解心理壓力有一定的好處。最重要的一點是要綜合調理增強治療白癜風的信心。意見建議：患了白癜風后積極的治療是關鍵，治療期間要做好對局部皮膚的愛護，避免長時間的日光照射，出門時最好帶遮陽傘。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-09-22 1401次

• 如何緩解白癜風患者的心理壓力
  在平常一定要重視患者心理素質的培養，要幫助白癜風患者樹立治療的信心，要及早的進行治療，還要注意轉移注意力。在平常可以嘗試多聽一聽音樂，另外也可以培養一些興趣愛好或者是參加一些集體活動，鍛煉身體，多和他人進行溝通，對于緩解病癥也有很好的幫助作用。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次

• 白癜風患者如何調整心理壓力
  平時有條件，可以去旅行以放松自己，不要天天盯著白斑看。可以多做體育方面的鍛煉，比如說是游泳，深蹲，瑜伽等運動，多與朋友和家人聊天，說出自己的苦惱。另外如果長時間不變化，可以做表皮移植。患者一定要到正規醫院進行檢查，積極配合醫生治療，況且控制
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-24 0次