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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7074次

• 經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實(shí)，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實(shí)做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經(jīng)常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人，平時可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運(yùn)動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2807次

• 經(jīng)常做夢怎么調(diào)理
  經(jīng)常做夢是氣血虧虛所導(dǎo)致的營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦部的供血不足，因此煩躁，頭暈，全身乏力。建議患者要急于補(bǔ)氣血養(yǎng)血的藥物，比如養(yǎng)血清腦顆粒，天王補(bǔ)心丸來進(jìn)行治療，要保持平和的心態(tài)，不要勞累。頭暈的原因有很多，比如失眠或者頭部本身的疾病或者是頸椎方面的問題，都有可能引起頭暈需要檢查之后明確原因。頭暈是一個癥狀不是獨(dú)立的疾病，引起頭暈的因素有很多需要先確診之后才進(jìn)行針對治療。建議患者去醫(yī)院檢查之后來對癥治療，可以口服七葉神安片，腦靈素，同時睡覺前避免服用可樂，咖啡，巧克力要規(guī)律飲食。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-31 9058次

• 晚上經(jīng)常做夢怎么調(diào)理
  睡前半小時到1小時之間不易思考問題或看書、看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等，不吸煙，做適當(dāng)?shù)捏w力活動，做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動，也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，如牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷罄Ь敫校字峦Ｋ幒蠓磸椀雀弊饔茫灰碎L期服用。如果做夢異常多，記憶力衰退，白天精神不佳，可考慮吃養(yǎng)血安神的中藥。晚上經(jīng)常做夢，中醫(yī)認(rèn)為是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致，因?yàn)楦沃髅拢闻K與睡眠有莫大的關(guān)系，一般肝氣郁結(jié)不暢，就會導(dǎo)致睡眠的時候夢比較多，特別是噩夢，主要還是考慮肝不好，有些乙肝患者或者酒精肝、肝硬化、肝癌的病人經(jīng)常都會做噩夢，這也是因?yàn)楦闻K不好引起的。
  語音時長 1:41”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 19870次

• 經(jīng)常做夢怎么治療
  病情分析：遵醫(yī)囑應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和維生素，或者用藥調(diào)節(jié)。放松心情，減輕焦慮，睡前不要思慮過多，調(diào)整飲食，改掉不良的生活方式。意見建議：建議患者多到戶外活動，曬曬太陽。放松心情，避免壓力過大。營造一個良好的睡眠環(huán)境，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡濃茶等，戒煙戒酒。遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-07 901次

• 經(jīng)常做夢怎么調(diào)理
  做夢是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢是一件壞事，認(rèn)為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常。如果做夢致使患者有焦慮或是抑郁傾向，需要即時就醫(yī)，勿錯過最佳治療時期。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 晚上經(jīng)常做夢是怎么回事該怎么治療
  晚上經(jīng)常做夢可能是精神壓力大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等原因引起，可以通過一般治療以及藥物治療的方式緩解。1、精神壓力大：如果最近的工作或?qū)W習(xí)造成的壓力比較大，就有可能會導(dǎo)致晚上在睡覺的時候多夢、易醒，可以通過轉(zhuǎn)移注意力以及舒緩心情的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是以腦和
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 經(jīng)常做夢怎么辦
  經(jīng)常做夢常見的原因有生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食習(xí)慣不規(guī)律、睡眠環(huán)境差、壓力過大以及精神系統(tǒng)疾病等，需要針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，常見的治療有一般治療、藥物治療以及心理干預(yù)等。1、生活習(xí)慣不規(guī)律：生活習(xí)慣不規(guī)律就容易出現(xiàn)經(jīng)常做夢的情況，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時睡覺，睡覺前避免過多活動和玩手機(jī)，避免大腦過
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次