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如何緩解大腦神經緊繃

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醫生主講實錄

大腦的神經緊繃,可能是由于頭部透明結構受到牽拉,頭部神經、頸神經以及動脈血管受到了刺激之后,導致患者頭部出現緊張不適的感覺,與工作環境和長期的不良姿勢密切相關,可能導致頭部肌肉持續性收縮。

顱內外靜脈長期擴張引起頭部的緊繃,一般情況下患者無器質性的病變,不需要通過藥物進行治療,可以通過改善生活方式,及工作中適時頸部的休息,以改善大腦神經緊繃的癥狀,緩解大腦神經緊繃,也可以是鍛煉,鍛煉是最自然的良方,控制呼吸可以減少焦慮,比如說深吸一口氣再慢慢呼出可以獲得瞬間的放松感覺。

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