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妙手醫(yī)生精選

不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響

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醫(yī)生主講實(shí)錄

不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響是不一樣的,低到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后降低血糖的水平,增加發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)性,因此應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)前后血糖的變化,調(diào)整胰島素和降糖藥物的劑量,并應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中相應(yīng)的增加糖類的攝入量。

相反高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可在運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的一段時(shí)間內(nèi),升高血糖的水平,并有可能造成持續(xù)性的高血糖,對(duì)一型糖尿病患者或運(yùn)動(dòng)前血糖已明顯增高的患者,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還可以誘發(fā)酮癥和酮癥酸中毒,因此應(yīng)在血糖得到良好控制后進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)會(huì)使注射在肢體內(nèi)的胰島素加速吸收,故運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該避免在肢體注射胰島素,使用胰島素分泌劑和注射胰島素的患者,應(yīng)避免在空腹時(shí)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)在餐后1小時(shí)開(kāi)始,酒精能抑制肝糖原輸出,加大運(yùn)動(dòng)后發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)性。

以上內(nèi)容僅供參考

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