益生菌的主要功效就是調節腸道菌群平衡,改善營養吸收,促進免疫能力增強。
益生菌的作用有以下幾個方面:
一、是預防或者是改善腹瀉:飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群的平衡,從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道功能,緩解腹瀉的癥狀。
二、是緩解寶寶不耐乳糖癥狀,乳桿菌可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,它能與牛奶同食。
三、是長期的服用益生菌還可以預防心腦血管疾病和中老年骨質疏松癥。
四、是可以促進腸胃蠕動,使消化系統更健康。益生菌可以殺滅腸道的有害菌,為有益菌提供良好的生長環境。它可以促進腸道營養的吸收,預防生殖系統感染,可以有效治療女性的婦科疾病。
益生菌的好處是毋庸置疑,但現在有一個生產環節的問題,許多益生菌并不具備改善和治療的能力,因為活菌數量不夠。所以大家選擇的時候要慎重,或者是在醫生的建議下來服用一些益生菌。