猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者是可以吃西瓜的,西瓜還有大量的維生素A、B、C。對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)建議吃維生素C含量比較豐富的一些蔬菜水果,除西瓜以外,還包括蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、獼猴桃或者火龍果,蔬菜包括西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜。也可以吃一些菌類(lèi),例如金針菇、蘑菇等。建議每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),少吃腌制品,腌的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋等。少吃油膩食物,例如肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、臘肉、熏肉、火腿腸等。

建議戒煙戒酒,適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú),植物蛋白包括豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。盡量的把體重指數(shù)控制達(dá)標(biāo),不能太胖,要把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi)。同時(shí)應(yīng)該注意一些其他的危險(xiǎn)因素,例如高血壓、高血糖、高血脂,盡量控制達(dá)標(biāo)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 阆中市| 辽源市| 资兴市| 宝鸡市| 寿光市| 武穴市| 华坪县| 大庆市| 石渠县| 长沙市| 博湖县| 珠海市| 宜都市| 伊宁市| 肥西县| 衡阳县| 定陶县| 清水县| 云安县| 绿春县| 老河口市| 湖南省| 德州市| 桓仁| 赤峰市| 龙岩市| 工布江达县| 金湖县| 韶关市| 彝良县| 晋江市| 华亭县| 安宁市| 韶山市| 涿州市| 花莲县| 永顺县| 时尚| 镇江市| 洞头县| 冷水江市|