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為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預防肩關節疼痛的復發，對于肩周炎的患者，或者肩關節黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關節活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復發。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關節的肌腱，包括一些已經修復的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓練，還有活動范圍的訓練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 7954次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩了，打羽毛球容易出現骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認為適當的打打羽毛球，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當的運動，同時促使血液循環，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復和生理狀態調整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當中，要量力而行。比如年紀比較大的，你要注意自我的保護。年輕，如果是有長期的訓練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進。

  

  01:24
  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4596次

• 打羽毛球對膝蓋的損傷
  首先，可以明確的告訴大家打羽毛球這種活動對于膝關節確實是有一定的損傷的，因為在打羽毛球的過程中有可能涉及到一些急起、急停、轉身、跳躍的動作，這些動作有可能對膝關節內部的一些結構，比如前后交叉韌帶、內外側副韌帶，半月板，軟骨等等造成損傷，或者有可能直接導致骨性關節炎的發生。所以說打羽毛球這種運動對于膝關節既往有相關疾病的患者是非常不利的。建議如果患者有膝關節的相關疾病，就不要做打羽毛球這種活動。建議該類患者可以采取一些相對緩和的有氧運動達到鍛煉的效果，比如可以采取適當的平路慢走這樣的活動。如果該類患者不能夠明確目前自己的情況適合做何種運動的話，建議患者回二級以上的醫院骨科進行復診，明確自己目前的病情以及疾病的嚴重程度，之后再請醫生指導相應的功能鍛煉。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-25 18983次

• 打羽毛球膝蓋痛怎么辦
  如果是初次或者是由于進行羽毛球的比賽，在熱身運動沒有做好，在這種激烈性的對抗運動，容易造成膝關節的韌帶，甚至半月板損傷的可能。因為其處于半蹲的狀態，由于膝關節的劇烈活動，可能造成瞬間的產生韌帶及半月板的損傷，在這個情況出現以后，應立即停止運動。局部需要行冰袋和冰塊，外面包裹毛巾，進行局部的冷敷，在兩天以后，可以先局部的熱敷，并同時口服西樂葆或者是布洛芬等消炎鎮痛藥，同時可以口服一些活血化瘀的藥，建議在傷后一個月內禁止再次行羽毛球運動，或者是半蹲性的負重活動。除此以外，如果平時喜愛羽毛球運動，并且長期這樣的活動，即使沒有劇烈的彈跳，長期的處于半蹲這樣的姿勢，同樣對膝關節會出現一種慢性持續性關節損傷。所以建議在平時運動時，可以行膝關節的護膝，以及在運動前做好充分的熱身活動。
  語音時長 2:02”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-09-20 12580次

• 羽毛球傷膝蓋嗎
  適當的打羽毛球，并不會損傷到膝蓋，相反還能夠有效的改變膝關節腔內的壓力，促進關節軟骨的增生，促進關節滑液的分泌，同時還能夠有效的加強關節周圍韌帶的彈性以及力量。如果劇烈的長期的進行羽毛球鍛煉，容易導致膝關節的半月板以及關節軟骨的損傷，從而會導致關節的損害。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 3304次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導致肩周炎的發生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 2702次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球膝蓋疼可能是由于韌帶、軟組織損傷或半月板撕裂等原因導致的，患者可通過藥物治療、物理治療或手術治療進行緩解。打羽毛球時會用到膝蓋部位，如果運動量過大、肌肉力量比較弱、運動方式錯誤、運動前未進行拉伸，且打羽毛球時間過長或動作過于激烈，則會造成膝蓋相應組織的損傷，出現疼痛表現。1、韌帶、軟組織損傷
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-04 1817次

• 打羽毛球膝蓋疼
  打羽毛球時膝蓋疼痛，可能是由多種原因導致的。首先，過度勞累，如長時間高強度打球，可引發膝蓋疼痛，此時應給膝蓋充足的休息時間。其次，外傷也是一個常見原因，如磕碰或撞擊導致的膝蓋損傷，此時可適時進行冷敷和熱敷以緩解疼痛。再者，軟組織損傷、滑膜炎
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次