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妙手醫生精選

生完寶寶恥骨還痛怎么辦

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醫生主講實錄

那么患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等為物理治療的辦法,這樣可以很好的緩解疼痛。如果是熱敷,那么建議患者,每天熱敷三次,每次熱敷半小時,治療效果十分不錯的,因為熱敷可以促進血液的循環,可以很好的減輕疼痛的癥狀。

除了熱敷以外,患者應該每天進行適當的體育鍛煉,適當的鍛煉可以增強人的體質,增強人的抵抗力和免疫力。但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導致身體受到傷害,患者應該養成良好的作息規律,早睡早起、多注意休息、保證睡眠的充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。

患者應該調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,如雞湯、排骨、湯海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。

多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。

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