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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先在生產(chǎn)完之后一定要盡早的下地活動(dòng),盡早的下地活動(dòng)對(duì)于骨盆的恢復(fù)和緩解恥骨疼痛都有一定的協(xié)助作用。

但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好在一到兩天之內(nèi)都進(jìn)行臥床休息,等感覺到身體狀況比較良好,可以在剖腹產(chǎn)術(shù)后36個(gè)小時(shí)之后再下床活動(dòng)。

其次,生產(chǎn)孩子之后盡早下床活動(dòng)還可以幫助腸道的蠕動(dòng),從而減輕腹脹,也可以預(yù)防血管栓塞,如果覺得身體恢復(fù)得還不錯(cuò),以后每天都可以下床適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng),不過這個(gè)時(shí)候由于傷口還沒有愈合好,運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺比較不舒服,最后產(chǎn)后一定要注意平時(shí)的飲食健康,多吃一些排骨湯、魚湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的肉湯來(lái)補(bǔ)充生產(chǎn)的時(shí)候身體流失大量營(yíng)養(yǎng),并且要注意加強(qiáng)骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng),當(dāng)然平時(shí)也別忘了多曬曬日光浴可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,可以健骨和壯骨。

以上內(nèi)容僅供參考

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