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腰突多走走還是躺著好

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醫生主講實錄

腰突盡量還是多躺一些比較好。通常大多數在二十歲以后,腰椎間盤突出就開始退化了,隨著年齡的增大椎間盤后外側的纖維環較為薄弱,椎間盤的髓核含水量逐步的減少,髓核張力降低,椎間盤變薄,同時髓核中的蛋白,多糖含量下降,膠原纖維增多,髓核失去了彈性。

在腰椎間盤退行性改變的基礎上,加上長期腰部勞損,不當的動作等情況更容易造成腰椎間盤較大的擠壓和摩擦,引起了纖維環的各層纖維互相的摩擦,產生了玻璃樣質變,從而失去了彈性。一旦出現了纖維環破裂,椎間盤就會突出,往往腰椎壓痛明顯,疼痛向下肢放射,下肢麻木疼痛。

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