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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 8414次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23587次

• 肋骨骨折如何功能鍛煉
  對于肋骨骨折的病人功能鍛煉主要是恢復正常的胸廓，擴張功能和恢復正常的肺部功能，但是功能鍛煉必須要等到骨折斷端相對穩定以后才可以。一般肋骨骨折穩定，需要四周的時間。一般四周以后，骨折斷端就比較穩定，就可以逐漸的行深呼吸的活動。而深呼吸，一是有利于肺部的擴張，再就是有利于胸廓的擴張，從而恢復正常的肺部和胸廓的功能。并且病人可以采用吹氣球的活動，就是逐漸的吹氣球，將氣球吹大，最好是吹爆，而有利于肺功能和胸廓功能的恢復。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-31 4138次

• 足部多發骨折怎樣功能鍛煉
  足部分前，中，后足，有很多快不同的骨頭構成，由于足部受到直接或間接地外傷暴力，而導致骨質皮質的連續性中斷，或者是趾間關節，趾腹關節，距下關節脫位半脫位的情況，是臨床當中組外科較為常見的一種外傷類型，足部由于有足內側和外側縱弓以及足橫弓的正常結構，需要對以上結構進行完成后的恢復以及不同程度的固定，盡量的避免骨折，移位，關節脫位，縱弓橫弓塌陷的情況出現。通過合理的治療以后，患肢早期是需要嚴格的制動，當三到四周，急性期過后，患肢腫脹小腿皮膚傷口愈合以后，可以配合功能性的足部支具，免負重的行走靴，可以有利于避免足部以及下肢肌肉的萎縮，和正常足弓塑形的治療，同時還需要配合正常關節的足趾屈伸功能鍛煉以及下肢肌肉張力性訓練，從而避免肌腱的粘連和關節的僵硬，最大程度的恢復足部的正常解剖與生理功能。
  語音時長 2:03”
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 1661次

• 肋骨骨折怎樣功能鍛煉
  肋骨骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療，都需要進行支具固定6到8周的時間。一般2個月之后可以適當的進行康復功能鍛煉，可以適當的進行肺功能鍛煉，深呼吸，大喘氣，也可以適當的進行慢跑。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-24 2705次

• 足部多發骨折怎樣功能鍛煉
  足部骨折之后，首先要根據骨折的情況，選擇保守治療或者手術治療。經過治療之后，在恢復期間可以進行適當的功能鍛煉。鍛煉的時候可以進行一些腳趾的活動，同時也可以進行一些相鄰關節的伸屈活動，還可以進行肌肉的收縮的活動，也可以做一些按摩的活動等。這些活動有利于防止一些并發癥的發生，促進功能的恢復。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-13 1502次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復足部的負重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負重的活動，并且逐漸的增加負重量和負
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 496次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓練比較復雜，訓練一般有兩種基本方法即提肛訓練和延遲排尿，提肛訓練是指增強尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時候，比如說平躺休息時，最好能在清晨和入睡前做此項訓練，其他時間也是可以，次數可以自己把握，如能形成習慣，對于排尿的控制有很大地好處。具體地訓練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 1938次