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• 下半身肥胖的原因有哪些

  下半身肥胖的原因可能是因為久坐、下腿部的活動量太少導(dǎo)致的；也可能與個人的體質(zhì)、運動愛好有關(guān)系。有些人可能從外觀上來看比例稍微有一點失調(diào)，如有些人感覺上身相對來說勻稱，但下半身肥胖，需要分析下半身肥胖的原因。因為下半身肥胖并不一定是脂肪引起的，可能是肌肉，此時候最好做體脂分析，檢查上下肢的脂肪分布是不是真的出現(xiàn)失衡，如果脂肪分布在上下半身確實出現(xiàn)了失衡，下半身脂肪多，上肢的脂肪少，可能原因是因為久坐、下半身的活動量太少，上肢還有一定的活動量，所以胳膊的脂肪會稍微少一點，下半身的脂肪會稍微多一點，但這種情況很少見。更多見的是第二種情況，上肢和下半身脂肪含量一致，但上下肢從外觀角度來看比例確實有點失調(diào)，腿明顯粗很多，并不真的是下半身肥胖，而是與個人的體質(zhì)有關(guān)系，也可能與個人的運動愛好有關(guān)系，如果做運動的方式只是單純增加下半身的肌肉，尤其是大腿肌肉，此時下半身脂肪可能會很少，但卻顯得很粗。

  

  01:32
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4566次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個標(biāo)準(zhǔn)差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運動處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項禁忌，即嚴(yán)禁短期快速減重，嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法，嚴(yán)禁藥物減重，嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長，和醫(yī)務(wù)人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場所，控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式，去除心血管疾病的危險因素。

  

  01:39
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 3021次

• 下半身肥胖
  下半身肥胖的人群，平時要保持挺胸收腹之態(tài)，讓腰部、腹部以及腿部肌肉處于緊張的狀態(tài)，更好的消耗脂肪，幫助鍛煉體形；還應(yīng)該堅持運動，不管是哪一種肥胖類型，運動都是最好的減肥處方。如果是下半身堆積過多脂肪，應(yīng)該下半身運動起來，多做快走、騎車、慢跑等四肢活動較多的有氧運動。還可以采用按摩減肥的方法。如果是因為淋巴不暢導(dǎo)致下半身浮腫，建議可以做一下按摩，幫助血液循環(huán)，并且有利于排毒，再配合腰腹運動，能更好的幫助重塑下身優(yōu)美的曲線。還有就是可以通過飲食減肥，在平時，要多吃一些低熱量的食物，控制一天飲食的總量，少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、奶類等高纖維、或者是高蛋白等飽腹感強的食物，有利于減肥。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2541次

• 下半身肥胖的原因
  下半身肥胖的原因有以下幾個：第一，長時間久坐，特別上班族，一坐就是八個小時，坐久了屁股就會增大變寬。第二，褲子的尺寸不合適，比如說穿緊身褲，塑身內(nèi)衣等等，還有迷你裙，無袖衫等這些都會使下半身發(fā)胖。因為太緊的服裝會阻礙腿部正常的運動，還會阻礙腿部的血液循環(huán)，短裙則可以使腿部受涼，同樣影響血液循環(huán)導(dǎo)致脂肪堆積，如果內(nèi)褲太大也會使臀部肌肉，缺乏足夠的支撐力而下垂外展，而太小則會使臀部變形。第三，翹二郎腿，翹二郎腿會導(dǎo)致血液和淋巴循環(huán)障礙，導(dǎo)致下半身的浮腫。第四，雌激素內(nèi)分泌紊亂也會導(dǎo)致，比如亂服一些減肥藥等等，都會引起變胖。第五，對于長時間站立的人也會引起肌肉結(jié)實，導(dǎo)致影響美觀，因為就是運動方式不正確，或是長時間站立也會造成蘿卜腿或小腿的的浮腫。第六，走路的姿勢不對，也會引起無法使腿部的脂肪燃燒，而使腿部變得更粗。
  語音時長 2:02”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-16 56544次

• 下半身癱瘓怎么辦
  病情分析：下半身癱瘓，這是屬于截癱的癥狀，一般是因為脊髓的受壓和損傷導(dǎo)致的。有可能是存在腰椎的骨折損傷，或者是存在椎管內(nèi)的腫瘤、出血等情況。意見建議：首先需要檢查確定具體的狀況，可以做腰椎磁共振檢查。如果存在脊髓的明顯受壓，可以進行椎管減壓手術(shù)處理。另外可以進行針灸，高壓氧治療，多做熱敷按摩處理，多幫助肢體活動。
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-12 45401次

• 下半身肥胖是什么體質(zhì)
  下半身肥胖可能屬于是寒性體質(zhì)，但這個并不是絕對性的，需要根據(jù)患者自身情況判斷。寒性體質(zhì)的特點有:怕冷、體內(nèi)濕氣寒氣較重。一般情況下半身偏胖是寒性體質(zhì)的一種癥狀，是由于下半身經(jīng)絡(luò)淤堵導(dǎo)致的。必要時可以去醫(yī)院檢查。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 5306次

• 下半身肥胖
  下半身肥胖，指臀部與大腿的皮下脂肪層肥厚，即從腰部以下的臀部和大腿部比較胖，如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，則為“梨型肥胖”，被稱為“梨型身材”。還有一種為腰部以下到小腿，全部肥胖，被稱為“酒瓶型身材”。此類肥胖多見于女性，過多的脂肪細(xì)胞壓迫、推擠到負(fù)責(zé)支撐肌膚彈力的纖維組織，使得膚表面形
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-12 19002次

• 下半身肥胖如何減肥
  下半身肥胖是很多人面臨的困擾，減肥的關(guān)鍵在于堅持健康的生活方式。以下是一些建議：1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，如炸雞、薯條、甜點等。增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，它們富含纖維，有助于增強飽腹感并促進消化。同時，保持充足
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次