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妙手醫生精選

冬季如何心腦血管病預防

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醫生主講實錄

?在冬季心腦血管疾病成一個高發趨勢,這個時候掌握了積極的預防方法,可以有效的減少自己處在一個危險情況下的可能。

第一,一定要讓自己的體溫保持一個相對恒定的狀態,眾所周知冬天是非常冷的,這個時候如果心腦血管疾病的患者需要出門,這個時候一定要做好保暖措施,而且切記體溫忽高忽低。

第二,也就是它的氣候體溫的變化非常嚴重,這種情況下尤其從熱的條件到冷的條件容易引起血管的突然收縮,從而引起高血壓,引起各種心血管疾病,因此對于這方面可以適當的走到一個溫度相對比較變化小的地方進行一個適當的溫度適應過程,這樣非常有利于預防心腦血管疾病。

而且冬季的時候不要經常在家呆著,可以適當的在家庭內部走走,比如說很容易出現的一個現象就是臥室相對暖和,而廚房廁所相對比較冷,這個時候就可以慢慢的進行一系列的過渡,讓血管適應這個溫度的變化。

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