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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 39137次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒樱缭谥Ь叩谋Ｗo(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 3143次

• 抬東西時扭傷腰怎么辦
  在臨床上抬東西的時候扭傷腰，也是非常常見的。引起這種情況的原因，主要考慮小關(guān)節(jié)的紊亂或者是腰肌的扭傷，從而引起疼痛的癥狀，嚴(yán)重的會影響到正常的彎腰或者是伸直的活動。一般真的有這種情況的治療，首先要以休息為主。如果是繼續(xù)活動，反而會加重?fù)p傷，不利于損傷修復(fù)。一般傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。再就是對于這樣的病人，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物，和活血化瘀藥物治療就可以。平時睡硬板床，避免久坐、久站，避免彎腰拿重東西。再就是可以帶腰圍帶保護(hù)腰椎。另外也可以配合一些理療的辦法，一般這種疼痛的癥狀，慢慢就會修復(fù)的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-16 7633次

• 抬東西把腰閃了怎么辦
  對于病人抬重物時，導(dǎo)致了腰部的扭傷、疼痛的情況，首先要限制腰部的活動，避免腰部的活動導(dǎo)致扭傷組織受到牽拉，從而引起疼痛加重，并且不利于扭傷組織的恢復(fù)。扭傷以后，一定要進(jìn)行腰部的冷敷處理，特別是損傷24小時以內(nèi)，一定要進(jìn)行冰塊或者是涼毛巾的冷敷，以緩解疼痛，并且能夠防止疼痛的加重。24小時以后，一定行活血化瘀的藥物外敷和口服的治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)和全身的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的吸收，組織的恢復(fù)。48小時以后可以配合熱敷治療，來促進(jìn)腫脹消退和損傷組織的恢復(fù)，并且2周內(nèi)一定要多臥床休息，避免腰部屈伸活動和負(fù)重，以免影響損傷組織恢復(fù)的情況。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-07 9743次

• 腰扭傷了怎么辦
  病情分析：腰扭傷以后應(yīng)該注意休息，避免過度活動，可服用活血化瘀，消腫止痛的藥物，也可以外用舒筋通絡(luò)的膏藥，并配合物理治療，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織更快的修復(fù)。意見建議：腰扭傷后早期制動非常關(guān)鍵，如果早期沒有很好的休息限制活動，可能會使損傷的肌肉或韌帶反復(fù)受到牽拉，使組織不容易修復(fù)，時間久了有可能使急性損傷轉(zhuǎn)化為慢性，導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-06 2305次

• 腰總是扭傷怎么辦
  腰總是扭傷，應(yīng)該是腰部的肌肉比較松弛，或者腰部肌肉不協(xié)調(diào)，人的反應(yīng)能力差而引起的。這種情況建議多做點體育運動，尤其是腰背部的肌肉功能鍛煉。專門鍛煉腰部肌肉的方法有拱橋式與飛燕式，如果平時少鍛煉的話，那么建議先鍛煉好拱橋式之后，再進(jìn)行飛燕式的鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-16 3203次

• 抬東西時扭傷腰怎么辦
  出現(xiàn)腰部扭傷的情況后，多是由于扭腰、彎腰或過度伸腰時以及提重物時，造成了腰部肌肉、關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)，而引起出現(xiàn)腰扭傷的情況發(fā)生。出現(xiàn)腰部扭傷的情況后，應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，盡量的減少活動量，可幫助減輕疼痛，在扭傷的當(dāng)天不要采取熱敷或是推拿，以免局部血管擴(kuò)張，發(fā)生滲血和水腫的情況。拉傷的24小時內(nèi)，應(yīng)選擇冷敷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 313次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現(xiàn)了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進(jìn)扭傷組織水腫吸收消退，以促進(jìn)腰扭傷組織恢復(fù)。在出現(xiàn)腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次