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寶寶老是便秘怎么調理

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醫生主講實錄

寶寶如果老是出現便秘的癥狀,首先還是要在孩子的飲食方面來做出調理。飲食調理,要給孩子飲食一些清淡好消化以及易吸收的食物,盡量的多食用一些新鮮的蔬菜以及水果,特別是含有纖維素比較豐富的蔬菜水果,推薦的有胡蘿卜,香蕉,南瓜,紅薯,山藥,芹菜,菠菜,白菜,這些都是可以的,要適當的給孩子多食用一些。

盡量不要食用蛋白質、脂肪含量過高的食物,比如牛奶,雞蛋,肉,這些食物盡量的要少吃一些,孩子多飲水,補充充足的水分可以軟化大便,促進大便的排泄,而且要給孩子從小培養一個良好的排便習慣,養成每天清晨定時排便的好習慣。

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