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小孩老是便秘怎么調理

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醫生主講實錄

如果孩子老是出現便秘的癥狀,我們還是首先考慮孩子胃腸功能還不是特別的完善,因為年齡段小,很多孩子都會有這種表現,所以我們盡量的不要依靠藥物來解決便秘的癥狀。

飲食方面的調整是非常重要的,例如我們在平時的飲食中要適當地選擇一些含有纖維素比較豐富的食物,主要是一些新鮮的蔬菜以及水果,比如胡蘿卜、香蕉、白菜、菠菜、芹菜、紅薯、南瓜、山藥,這些均是可以的,要適量給孩子多吃一些,而且給孩子從小培養一個良好的排便習慣也是非常非常重要的。

只要這兩點做好,一般孩子便秘的癥狀就會慢慢的緩解,而且要在平時生活中多飲水,補充充足的水分,也可以起到軟化大便的功能。

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