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走路多了小腿肚子脹痛是怎么回事

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醫生主講實錄

走路走多了或者是長距離的行走,導致小腿肚子出現脹痛的情況,一般多可能是由于日常生活中長時間的工作,不進行體育鍛煉,突然進行了長距離的行走,或者是超負荷的運動,就會導致小腿部位的血液循環不暢,小腿部位就會聚集過多的乳酸,乳酸聚集過多就會引起小腿部位脹痛的情況發生。

走路走多了出現小腿肚脹痛的情況后,可以適當的對小腿部位進行熱敷或者是烤燈照射或者是局部的按摩,或者是外用一些膏藥來幫助緩解,局部的按摩可以使肌肉得到放松,有利于乳酸的排出,有很好的緩解小腿肚脹痛的作用。

另外,日常生活中應注意避免長時間的久站或者是久坐,適當的進行一些體育運動,增強體質,可很好的緩解小腿肚脹痛的情況。

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