非酒精性脂肪肝的飲食原則是低熱量，低脂肪，高纖維，高維生素和高蛋白質(zhì)，低熱量指的是要減少米飯、面條的攝入，要結(jié)合實際情況，每天計算好熱量。
要盡量的減少動物脂肪和動物內(nèi)臟的攝入，高蛋白指的是攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞、鴨、魚、瘦肉，蛋、豆制品，高維生素和高纖維的主要是要多攝入一些新鮮的蔬菜和水果。
酒精性脂肪肝的飲食稍微有點(diǎn)差別，原則是高熱量、低脂肪、高蛋白質(zhì)、高維生素、高纖維，要結(jié)合實際情況制定合理的飲食方案。
降低脂肪肝的食物有哪些
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-03-12 3152次
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降低脂肪肝的食物實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。
01:38
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-01-22 14495次
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脂肪肝的癥狀有哪些早期脂肪肝不表現(xiàn)在肝臟的癥狀，可能表現(xiàn)為肥胖或者因為肥胖所導(dǎo)致的其他疾病癥狀，如糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等。脂肪肝后期可能會出現(xiàn)肝臟相關(guān)的癥狀，如惡心、嘔吐、進(jìn)食困難、厭食油膩等常見癥狀，但是這些癥狀出現(xiàn)的時間非常晚，癥狀表現(xiàn)非常輕，因此脂肪肝的發(fā)現(xiàn)在肝病科室的臨床上主要是通過化驗檢查來發(fā)現(xiàn)。脂肪肝在化驗方面會出現(xiàn)肝功能異常，所以脂肪肝的診斷往往不是靠癥狀，而是靠檢查中的異常發(fā)現(xiàn)。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-10-25 5387次
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降低脂肪肝的食物脂肪肝患者的飲食當(dāng)中的一定要結(jié)合實際情況來進(jìn)行分析。如果是肥胖代謝綜合征等這些因素所導(dǎo)致的脂肪肝，進(jìn)行減肥很關(guān)鍵，這個時候在食物的選擇方面需要盡量的減少熱量的攝入，可以通過調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)來減少熱量的攝入，就比如減少米飯、面條等一些碳水化合物，還需要盡量的減少動物內(nèi)臟、動物脂肪的攝入。可以在優(yōu)質(zhì)蛋白方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，含熱量比較少的而且含纖維和維生素比較多的新鮮的蔬菜和水果這方面，要多適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，三餐的分布要合理。如果是酒精性脂肪肝的患者，還需要增加一些熱量的攝入，增加一些維生素的攝入，因為脂肪肝的患者很多可能會合并著一些輕度的營養(yǎng)不良，一定要結(jié)合實際情況來看。語音時長 01:13”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-28 1729次
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如何降低脂肪肝如何降低脂肪肝，只要以下幾種措施：首先是要控制飲食和適量運(yùn)動，是降低脂肪肝的關(guān)鍵，脂肪肝患者應(yīng)嚴(yán)格限制每日的進(jìn)食總量，根據(jù)個人的情況逐漸減少，同時輔助運(yùn)動，可以選擇慢跑、騎自行車或者散步、游泳等。需要進(jìn)行病因的治療來降低脂肪肝，主要是針對原有疾病的危險因素加以控制，如有糖尿病的要積極的控制血糖，有高血脂的需要控制飲食和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時可以加用降脂的藥物，肥胖患者可以減肥，減肥通常以每周體重減少不超過一公斤為宜，少吃油膩和高熱量食物。主要是藥物治療，血脂很高的可以服用降脂藥物，出現(xiàn)脂肪性肝炎的可以加用保肝的藥物。最后降低脂肪肝的話，還可以考慮外科手術(shù)，特別是肥胖且無法通過節(jié)食和運(yùn)動方式降低體重的患者，可以考慮減肥手術(shù)，但是如果不是頑固性的肥胖，通常不建議考慮手術(shù)來減肥。脂肪肝晚期患者如果發(fā)展為肝硬化，肝功能嚴(yán)重受損或出現(xiàn)衰竭時，還得考慮行肝臟移植手術(shù)進(jìn)一步治療。語音時長 2:09”
胡偉威
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-02-13 8500次
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怎么降低脂肪肝病情分析：改善脂肪肝，首先就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃太油膩的食物，多鍛煉身體，積極的控制體重，也很關(guān)鍵，還需要注意休息，不要熬夜?？梢苑帽８嗡幬镞M(jìn)行治療，比如雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽，復(fù)合維生素等等。意見建議：建議要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，科學(xué)的減肥避免盲目的服用減肥藥物，動態(tài)的觀察肝功能，血脂，肝臟彩超也很重要，還要重視戒酒。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-18 1702次
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怎么快速降低脂肪肝病情分析：關(guān)于脂肪肝的治療和處理，一定要去除誘因，如果是肥胖所導(dǎo)致的，就一定要進(jìn)行減肥，如果是長期大量的喝酒所導(dǎo)致的脂肪肝，就需要停止喝酒。意見建議：針對病因進(jìn)行治療和處理，一般來說就可以取得很好的治療效果休息好，而且出現(xiàn)了肝臟功能不正常，是需要加強(qiáng)護(hù)肝降酶的處理的
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-10 2102次
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降低脂肪肝的藥物降低脂肪肝的藥物主要是一些護(hù)肝降酶的藥物，目前常用的藥物包括多烯磷酯酰膽堿，維生素e，還原型谷胱甘肽，以及降酶的藥物，比如復(fù)方甘草酸苷，雙環(huán)醇，可以根據(jù)個人情況來選擇，但是這些藥物它只是可以抑制肝臟的炎癥，可以讓肝功能恢復(fù)正常，但是沒有辦法徹底清除脂肪肝。脂肪肝一般來說，包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 272次
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低脂肪食物有哪些低脂肪的食物通常有玉米、雞肉、胡蘿卜、魚肉、蘑菇等。1、玉米：是一種常見的食物，大多數(shù)人均可食用，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素以及微量元素等營養(yǎng)成分，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘。2、雞肉：是一種低脂肪高蛋白食品，含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素等成分，可以為機(jī)體提供
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-24 0次
