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胃不好如何養胃

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醫生主講實錄

如果在胃不好的情況下,平時應該要注意在飲食上來進行養胃護理,俗話說,三分靠治療,七分靠保養。保養在日常生活中,對于疾病的治療也是非常重要的。如果胃不好,平時飲食盡量要以清淡為主,不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。吃小米粥、面條、菜湯,這樣胃比較充分,容易的消化和吸收,而且像煙酒等也都盡量不要碰。

注意像日常的蔬菜,還有蘋果、水果之類的食物也都是可以吃一些的,能夠補充身體所需的維生素c,加速體內新陳代謝,提高自身的抵抗力。像油炸燒烤以及鐵板燒等食物等都不要吃。這些食物含有香精,還有防腐劑以及油脂含量都是比較多的,如果胃不好的情況下,吃這些食物會加重腸胃的一個負擔,會使胃病更加重。

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