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游泳治療頸椎病嗎

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醫生主講實錄

游泳可以幫助緩解頸椎病,但并不能治愈;游泳不容易讓肌肉產生疲勞,頸椎也不容易產生退變。出現頸椎病可以適當的進行游泳鍛煉,可以幫助改善頸椎的反弓畸形。

出現頸椎病,日常生活中應注意避免長時間的低頭伏案工作,避免長時間低頭玩手機或長時間低頭看書等動作;夜晚睡眠時枕比較矮的枕頭,避免過高或過硬,以免頸椎病加重。

出現頸椎病建議先去醫院進行全面的檢查,檢查頸椎病的嚴重程度,根據檢查結果給予一定的治療措施。

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