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妙手醫生精選

高血壓能吃西紅柿

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醫生主講實錄

西紅柿含有豐富的維生素c、維生素b以及多種營養物質,對于我們的身體還是能夠起到非常好的保健作用,高血壓患者是非常可以這個吃西紅柿的。

因為高血壓患者對于蔬菜及水果沒有特別高的要求,一般不是太甜的蔬菜水果都是可以吃的。西紅柿還具有一定的降壓的功效,雖然不能取代降壓藥,但是對于輔助的降壓還是有一定的效果的,高血壓患者平時每天吃上一個西紅柿,對于身體的調節還是比較不錯的。

還有就是平時要注意這個血糖血脂的控制范圍,經常多鍛煉身體,但是要避免過度的勞累,一定要按時的作息規律,保證充足的睡眠,而且要戒煙戒酒,少吃這個辛辣,油炸及刺激性的食物。

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