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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖癥作為一類發(fā)病率越來(lái)越高的慢性非傳染性疾病,逐漸的引起大家的重視。

以前大家可能覺(jué)得體重超標(biāo)一點(diǎn),腰圍大一點(diǎn)可能關(guān)系不大,感覺(jué)得稍微調(diào)解一樣,稍微飲食控制一下就可以了,但現(xiàn)在的話,大家已經(jīng)很明確的發(fā)現(xiàn)了肥胖癥是一個(gè)很嚴(yán)重的疾病,因?yàn)槠渫芏嗟拇x綜合征是密切聯(lián)系的。這里面,對(duì)于體重和身高的比例是否達(dá)標(biāo),體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算就很關(guān)鍵了,一米八五這樣的身高,體重如果是210,是不是肥胖癥呢?

我這里可以很肯定很負(fù)責(zé)的回答是,因?yàn)橐幻装宋宓纳砀撸绻w重是210斤,也就是105公斤的話,她的體質(zhì)指數(shù)大于28的,大于28的話,就可以很明確無(wú)誤的診斷肥胖癥。一米八五的身高,他的體重是210斤的話,體質(zhì)指數(shù)是多少呢?通過(guò)計(jì)算體質(zhì)指數(shù)是30.6,因此是一個(gè)完全大于28的范圍,是標(biāo)準(zhǔn)無(wú)誤的肥胖癥。

所以說(shuō),對(duì)于185,體重已經(jīng)達(dá)到了210斤的人群,一定要控制自己的飲食,包括加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),盡量的把自己的體重降下來(lái),能夠降在180斤以下就比較理想,當(dāng)然如果能控制到150,160,那就更好了。

以上內(nèi)容僅供參考

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