肥胖癥作為一類發(fā)病率越來(lái)越高的慢性非傳染性疾病，逐漸的引起大家的重視。
以前大家可能覺得體重超標(biāo)一點(diǎn)，腰圍大一點(diǎn)可能關(guān)系不大，感覺得稍微調(diào)解一樣，稍微飲食控制一下就可以了，但現(xiàn)在的話，大家已經(jīng)很明確的發(fā)現(xiàn)了肥胖癥是一個(gè)很嚴(yán)重的疾病，因?yàn)槠渫芏嗟拇x綜合征是密切聯(lián)系的。這里面，對(duì)于體重和身高的比例是否達(dá)標(biāo)，體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算就很關(guān)鍵了，一米八五這樣的身高，體重如果是210，是不是肥胖癥呢？
我這里可以很肯定很負(fù)責(zé)的回答是，因?yàn)橐幻装宋宓纳砀撸绻w重是210斤，也就是105公斤的話，她的體質(zhì)指數(shù)大于28的，大于28的話，就可以很明確無(wú)誤的診斷肥胖癥。一米八五的身高，他的體重是210斤的話，體質(zhì)指數(shù)是多少呢？通過(guò)計(jì)算體質(zhì)指數(shù)是30.6，因此是一個(gè)完全大于28的范圍，是標(biāo)準(zhǔn)無(wú)誤的肥胖癥。
所以說(shuō)，對(duì)于185，體重已經(jīng)達(dá)到了210斤的人群，一定要控制自己的飲食，包括加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，盡量的把自己的體重降下來(lái)，能夠降在180斤以下就比較理想，當(dāng)然如果能控制到150，160，那就更好了。
