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減肥對脂肪肝有好處嗎

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醫生主講實錄

減肥對脂肪肝是有好處,并且脂肪肝的治療最關鍵的治療就是減肥。但是要注意是健康的減肥方式,是運動和飲食療法相結合的方式,而不是藥物的方式。特別是各種不規范的偏方,有可能達不到治療效果,反倒加重肝臟的負擔。

脂肪肝的治療最關鍵的治療就是改善生活方式,控制體重,包括:

第一、飲食控制,一定要嚴格的控制每天攝入的總體的能量水平。同時調整飲食結構,低脂、低鹽飲食,適當的吃蛋白質,碳水化合物,富含維生素的食物,多吃熱量較少的蔬菜,要嚴格的控制高熱量的食物,同時最好不要喝酒。

第二、運動療法,一定要積極地參加運動,根據個人情況決定具體的運動的方式和運動的量,最好能進行有氧運動,通過飲食的減少和運動的增加,消耗身體堆積的脂肪,減輕身體的體重,大多數脂肪肝病人病情就可以得到好轉。

一定要注意要以運動療法和飲食控制為主,以藥物治療為輔,特別是肝功能正常的情況,一般是不需要用藥。

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