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孕婦可以吃菱薯嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃菱薯,因為菱薯的營養價值較高。吃菱薯能夠清熱解毒,健脾和胃,滋陰去熱。菱薯味甘性涼,能夠消暑解熱,除煩止渴,益氣健脾。

菱薯中含有多種維生素和礦物質,能夠為胎兒的發育提供營養,增加孕婦身體的抵抗力。菱薯中含有淀粉較高,能夠為孕期提供熱量,解除孕期疲乏無力的癥狀。

但是不建議孕婦一次性吃過多的菱薯,以免引起腹痛,腹脹等消化不良的癥狀。孕期要均衡營養,飲食多樣化,每天注意增加新鮮的蔬菜,這樣才有利于胎兒的發育。

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