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懷孕38周腰痛怎么辦

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醫生主講實錄

懷孕已經到了38周了出現了腰的疼痛,這在臨床當中是非常常見的。懷孕之后腰部的肌肉充血水腫形成了無菌性的炎癥容易引起腰痛,懷孕之后身體的負重會逐漸增加,并且腰椎的正常生理曲度也會發生改變,所以會導致腰部的疼痛更加嚴重。

這個時候一定要積極的加強保暖,避免受涼,尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇。平時一定要端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢,可以適當的進行熱敷、推拿、按摩,也可以進行適當的針灸這些理療措施。適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,小燕飛等等,腰部的肌肉力量增強了,腰痛發展的程度和頻率就會下降。另外一定要注意睡硬板床休息,睡的床不能太軟。

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