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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15946次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44234次

• 月經(jīng)期間不能吃什么水果
  女性在來月經(jīng)期間任何水果都是可以吃的，但是注意一定不要吃剛剛從冰箱內(nèi)取出來，很涼的水果。女性來月經(jīng)期間飲食要注意避免生冷，辛辣，刺激性的食品，水果是可以吃的，但是不要吃過于涼的水果，因?yàn)閬碓陆?jīng)期間盆腔血管處于充血和淤血狀態(tài)，同時(shí)由于月經(jīng)血當(dāng)中含有前列腺素的原因，女性會(huì)出現(xiàn)下腹部輕微的墜脹性疼痛感，注意休息保暖這種癥狀是會(huì)自行的緩解的，但是如果腹痛嚴(yán)重，需要醫(yī)院盡快就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1162次

• 來月經(jīng)期間能吃芒果嗎
  女性在來月經(jīng)期間是可以吃芒果的，來月經(jīng)是育齡期女性性發(fā)育成熟的一個(gè)標(biāo)志，因?yàn)橛幸?guī)律性的月經(jīng)才表明女性有規(guī)律性的排卵。女性在月經(jīng)期間飲食需要注意避免生冷，辛辣，刺激性的食品，因?yàn)檫@樣的食品很有可能會(huì)造成盆腔血管急劇收縮，從而造成女性出現(xiàn)月經(jīng)量異常，有的還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的表現(xiàn)，芒果在月經(jīng)期是可以正常食用的，但是注意不要吃剛剛從冰箱內(nèi)取出的芒果。女性如果出現(xiàn)月經(jīng)過少或者是明顯偏多，這些是不正常情況，需要醫(yī)院盡快就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-01-18 1063次

• 來月經(jīng)期間不能吃什么
  病情分析：女性在月經(jīng)期間不能喝生冷飲料和水，也不能吃冰激凌或者雪糕等，以免造成月經(jīng)無法正常排出，還會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。另外女性在月經(jīng)期間最好不要吃活血化瘀的中藥，以免造成體內(nèi)失血過多，導(dǎo)致體虛等現(xiàn)象。意見建議：月經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫氖澄铮缡卟怂岬能浀氖澄铩⒅嗟取Ｒ?guī)律生活，避免熬夜，勞累。注意保暖，避免受寒冷。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-23 1301次

• 月經(jīng)期間不能吃什么
  月經(jīng)期盡量不要吃寒涼，辛辣刺激的食物。血液受到溫度改變的刺激，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛，如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜、酸梅、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-19 11102次

• 來月經(jīng)期間不能吃什么
  女性在月經(jīng)期間是不可以吃涼性的水果和蔬菜的，如冬瓜，茄子，絲瓜，芒果，西瓜等，在此期間飲食要清淡易消化。另外女性也要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時(shí)也要保證充足的睡眠。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 月經(jīng)期間能吃什么水果
  月經(jīng)期間可以多吃一些新鮮水果，但是要避免食用寒性水果。月經(jīng)平均周期是28天，女性初潮一般在13歲左右，是由于卵巢黃體退化，使雌激素、孕激素分泌驟然下降，引起子宮內(nèi)膜功能層的動(dòng)脈發(fā)生收縮、痙攣，造成子宮內(nèi)膜缺血、缺氧，使子宮內(nèi)膜功能層失去營(yíng)養(yǎng)而剝離、出血并經(jīng)陰道流出，即為月經(jīng)。
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-11 53935次