猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

鈣和魚肝油先吃哪個

00:00
01:18

醫生主講實錄

鈣和魚肝油要分開服用。魚肝油屬于一種脂溶性維生素,主要是預防佝僂病,干眼癥和夜盲癥,也可以促進鈣劑的吸收,脂溶性的維生素需要一些油脂性的物質促進吸收。

一般情況下,建議在飯后服用魚肝油,更有利于機體的吸收。補鈣的話,建議先補鈣兩小時之后再服用魚肝油,因為鈣的吸收和魚肝油的吸收存在著相互競爭性,同時服用的話,會導致補鈣的效率降低。

在補鈣的同時也要注意和鐵、鋅避免同時服用。鈣盡量夜間補充比較好,這個時候鈣在胃腸道停留的時間比較長,容易吸收。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 新兴县| 麻栗坡县| 永靖县| 宝丰县| 手游| 云和县| 临沭县| 临夏县| 来安县| 双峰县| 金平| 安义县| 锡林郭勒盟| 长春市| 望城县| 张家界市| 安陆市| 德江县| 道孚县| 宜宾县| 罗山县| 桂林市| 乌兰察布市| 北京市| 榕江县| 汝州市| 昭通市| 肥西县| 津市市| 奉贤区| 吉木乃县| 宜良县| 凤凰县| 鄯善县| 仁布县| 资溪县| 文水县| 蒲江县| 曲沃县| 利辛县| 东阿县|