猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

頸椎僵硬如何治療

00:00
1:34

醫生主講實錄

一般來講早期的脖子僵硬酸痛多為頸椎勞損,此時建議工作生活中有意識地提醒自己要挺胸抬頭,即使一時半會兒未能完全改變這種習慣,也要注意伏案個把小時起來休息一次,聳聳肩、昂昂頭,做做頭部“米字操”,或雙手交叉用適當的力度拍打頸肩,讓肩頸部的肌群得到充分的放松,這對預防頸肩肌筋膜炎或是上了年紀后可能出現的頸椎病都會很有幫助?!?/p>

脖子僵硬酸痛的患者還可以適當的進行推拿按摩治療。對于風濕風寒誘發的脖子僵硬酸痛患者,首先應該盡量避免吹空調,注意做好頸椎保暖,同時搭配舒筋通絡、通氣活血的藥物輔助治療。

對于長期難以消除的脖子僵硬酸痛患者,考慮頸椎病導致,這種情況誘發的僵硬酸痛,需要針對性的治療。日常注意做好頸椎鍛煉,平時多做運動,諸如游泳、打羽毛球、放風箏等,對于頸椎的養護,還是非常有好處的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 淳化县| 宁波市| 岑溪市| 巴青县| 西安市| 沭阳县| 社旗县| 开江县| 乐东| 深水埗区| 吴川市| 阳新县| 武汉市| 灯塔市| 北安市| 辛集市| 唐河县| 达拉特旗| 沾益县| 阳山县| 阳高县| 尉氏县| 寿宁县| 开阳县| 新津县| 兴义市| 洪雅县| 绍兴县| 渝北区| 邹城市| 抚宁县| 武乡县| 革吉县| 泗洪县| 苍梧县| 外汇| 左贡县| 郎溪县| 平顶山市| 正阳县| 钟山县|