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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性出現(xiàn)失眠多夢(mèng),這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂。是由于日常的生活壓力過(guò)大,工作壓力過(guò)大,思慮過(guò)多,恐懼害怕引起的。

這種情況可以服用七葉安神片和谷維素進(jìn)行治療,也可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。一定要在日常的生活里,少喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。

患者最好在日常的生活里多做一些戶外運(yùn)動(dòng),比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等,這些運(yùn)動(dòng)是能夠提高人的身體免疫力,改善血液循環(huán),也是有助于睡眠的。在飲食方面一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,也要多吃一些乳制品類(lèi)的食物,豆制品類(lèi)的食物,要少吃辛辣刺激性的食品。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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