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早上起來腰疼怎么辦?

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醫生主講實錄

早上起來的時候出現了腰的疼痛,在其他的時間沒有明顯腰的疼痛,有可能是夜間睡的床太軟引起的。睡的床太軟的話就容易導致腰部的肌肉纖維過度的下垂、凹陷在某一個位置。所以局部的血液循環不通暢,時間長了就會導致局部的肌肉充血水腫,形成了無菌性的炎癥,炎性液體滲出,刺激周圍的神經就會導致腰的疼痛,這種情況下還會導致局部的氧氣以及營養物質減少,乳酸以及酸性產物堆積,所以就會引起腰部的疼痛加重。

如果是在夏天使用空調風扇比較多,有可能會引起腰部的受涼,這種情況下疼痛會更加明顯。所以要睡硬板床休息,加強保暖,避免受涼,適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,口服消炎鎮痛藥物對癥治療,比如雙氯芬酸鈉,也可以適當的推拿按摩。

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