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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡軟床如果有頸椎疼痛:

一,要改變睡床,在睡覺(jué)時(shí)盡量睡硬板床,也要避免睡枕過(guò)高,以免導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。

二,如果疼痛相對(duì)較輕,可以經(jīng)常昂頭按摩頸后的肌肉,以及應(yīng)用頸椎部位的熱敷,來(lái)緩解頸椎疼痛的癥狀。

三,在出現(xiàn)比較重的頸椎疼痛時(shí),可以應(yīng)用頸椎部位針灸,理療,推拿,配合非甾體類(lèi)抗炎藥物口服,來(lái)緩解頸椎疼痛的癥狀。

因?yàn)樗洿矊?dǎo)致的頸椎疼痛,主要是頸后部的肌肉,筋膜,韌帶過(guò)度地受力牽拉引起的痙攣,水腫導(dǎo)致的,所以說(shuō)通過(guò)按摩,針灸,理療等方法,頸椎部位疼痛的情況就會(huì)明顯的減輕恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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