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睡軟床頸椎痛怎么辦

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醫生主講實錄

睡軟床如果有頸椎疼痛:

一,要改變睡床,在睡覺時盡量睡硬板床,也要避免睡枕過高,以免導致頸椎疼痛情況的加重。

二,如果疼痛相對較輕,可以經常昂頭按摩頸后的肌肉,以及應用頸椎部位的熱敷,來緩解頸椎疼痛的癥狀。

三,在出現比較重的頸椎疼痛時,可以應用頸椎部位針灸,理療,推拿,配合非甾體類抗炎藥物口服,來緩解頸椎疼痛的癥狀。

因為睡軟床導致的頸椎疼痛,主要是頸后部的肌肉,筋膜,韌帶過度地受力牽拉引起的痙攣,水腫導致的,所以說通過按摩,針灸,理療等方法,頸椎部位疼痛的情況就會明顯的減輕恢復。

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