妙手醫生精選睡覺時腿突然抖一下的原因有很多，主要分為病理性原因和生理性原因。病理性的原因主要包括低鈣血癥，癲癇發作，缺氧等等，這些疾病都可導致患者在睡夢中出現發作性的腿部抖動的癥狀。
而生理性的原因占絕大多數，比如焦慮，抑郁，神經衰弱，更年期綜合征，睡眠障礙等等。這些由于情緒和心理因素導致的患者腿部突然抖動的現象，是可以通過生活方式的干預進行治愈的，比如患者要保持良好的心態，勞逸結合，多運動，飲食上注意清淡。通過這些調整，患者腿部抖動的癥狀多能緩解。
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醫生主講實錄
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睡覺時身體突然抖一下是怎么了？首先引起睡眠當中抖動的原因很多，常見的有癲癇，癲癇病往往是在睡眠當中發病，出現睡眠當中肢體抖動或抽動，但是一般癲癇病人抽動比較明顯。此外有低鈣血癥時，睡眠當中也可以出現肢體抖動。另外情緒緊張，尤其是工作壓力太大、晚上休息質量差，睡眠當中也可以出現肢體抖動。睡眠當中出現多夢時，也可以出現肢體抖動。另外電解質紊亂和其他疾病都可以引起睡眠當中肢體抖動。如果是一過性的或偶爾出現抖動，不用太在意，一般問題不大。如果是長期出現睡眠當中肢體抖動，要考慮有沒有器質性疾病，及時到醫院做相應檢查，比方檢查腦電圖，化驗血常規、電解質等一系列檢查，查找相應疾病。抖動是一個臨床表現，而不是一種疾病，原因很多，要根據具體情況具體分析，查找原因，對癥治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 9077次
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睡覺突然抽搐一下是怎么回事它可能是一個生理的原因。如果是頻繁發作，可能是神經肌肉異常興奮，引起肌肉急促的不自主的運動。常見原因，可能跟體內的電解質紊亂有關。電解質跟手肘神經興奮性增高。老年人可能會存在隱性的低鈣。對于年輕人常由于攝入的不足，或者曬太陽過少，影響鈣的吸收。如果頻繁抽搐或者抽搐時間較長的話，我們一定要與癲癇相鑒別。如果不及時治療，可能會引起腦水腫，引起認知功能障礙，甚至嚴重會引起患者死亡的一種疾病。避免發生由于電解質、低鈣、低鎂的原因引起的話，應該與食物營養均衡，另外要注意生活方式，例如多曬太陽多運動。如果是由于癲癇引起的，要注意保護大腦，保護神經系統受到意外損傷。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 4467次
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睡覺時腿突然抖一下的原因睡覺時腿突然抖一下的原因有很多，主要分為病理性原因和生理性原因。病理性的原因主要包括低鈣血癥，癲癇發作，缺氧等等，這些疾病都可導致患者在睡夢中出現發作性的腿部抖動的癥狀。而生理性的原因占絕大多數，比如焦慮，抑郁，神經衰弱，更年期綜合征，睡眠障礙等等。這些由于情緒和心理因素導致的患者腿部突然抖動的現象，是可以通過生活方式的干預進行治愈的，比如患者要保持良好的心態，勞逸結合，多運動，飲食上注意清淡。通過這些調整，患者腿部抖動的癥狀多能緩解。語音時長 01:26”
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-11-10 62009次
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睡覺時突然抖一下的原因睡眠中身體突然抖一下，往往是別人注意到的。因為沒有完全入眠，這時感覺到身體某一部位或者是某一側身體突然抖了一下，這個現象叫做肌陣攣。肌陣攣分為兩個：一個是生理性的，正常人可以有。一個是病理性的，屬于異常，人在剛進入睡眠的時候，人腦的細胞并不是所有的細胞都進入睡眠狀態，也是有值班工作的，全身肌肉也是一樣，并不是所有的肌肉都進入了完全靜止的狀態，還有個別的肌纖維或者是肌群可以偶爾動一下，這個不必太緊張，正常人都可以有的現象是為生理性的。病理性的，如果是睡眠以后經常會有，而且頻率越來越高，甚至嚴重的時候就全身抽搐，自己不知道，是旁邊的人發現了這個現象，這個叫做發作性的疾病，為病理性的，常見的就是癲癇，主要表現為就是一開始一下一下的抽，厲害的時候就是全身整個的抽，有時單從表面實在難以鑒別，就需要做睡眠監測，具體的做法是在睡眠監測室睡覺，把各種監測的東西帶好，比如說帽子等一系列來進行檢測。語音時長 1:32”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 18080次
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睡覺時腿突然抖一下的原因病情分析：睡覺時腿突然抖一下，有可能是因為做夢無意識的抖動。也有可能是發作性的驚厥、鈣缺乏等原因造成的。還有很多青少年在生長發育的過程中也會出現這種現象。意見建議：睡覺時腿突然抖一下，一般不需要進行處理。如果頻繁出現這種情況，需要及時去神經內科就診，完善腦電圖、電解質、頭顱核磁共振檢查以明確病因，明確病因后再采取針對性的治療。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-03-25 1004次
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睡覺時身體突然抖一下的原因都有哪些睡覺的時候身體突然抖了一下，考慮到是由于，神經系統引起的，所以建議這種情況可以適當口服營養神經藥來幫助緩解和治療。與此同時，還要注意平時多外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。如果一段時間沒有緩解，建議最好應該去做一個腦ct。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-19 6504次
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睡覺時腿突然抖一下的原因睡覺時腿突然抖一下考慮跟生理性原因和病理性原因有關，病理性原因主要包括睡眠肌陣攣、缺鈣等，需要根據具體原因對癥治療。1、生理性原因：睡覺時腿突然抖一下可能是平時心理壓力過大、精神緊張導致，同時還有可能是白天受到驚嚇后產生的癥狀表現，是一種正常的生理反應，一般不必過多治療。2、病理性原因：（1）睡眠肌
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
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睡覺時身體突然抖一下的原因睡覺時身體突然抖一下可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，比如睡眠障礙、低鈣血癥等。一、生理因素：可能是精神壓力大、過度疲勞等原因導致的，精神長期處于緊張狀態，容易引起抖動的情況，這屬于正常現象，一般不需要特殊治療，平時可以適當的運動，有利于減輕癥狀。二、病理因素：1、睡眠障礙：考慮是室內溫
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-06-14 0次
