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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果不科學(xué)的減肥,很可能會(huì)引發(fā)便秘的,比如吃一些減肥藥品或者是吃一些減肥的膳食搭配,這樣導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,容易導(dǎo)致消化道黏膜出現(xiàn)缺少多種維生素,微量元素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,引起消化功能不良,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力會(huì)下降,從而會(huì)使大便滯留在腸道內(nèi),蠕動(dòng)變慢,久而久之會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大便排出不暢,甚至過于干結(jié),從而誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。

因此要樹立科學(xué)減肥的意識(shí),應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,并且長(zhǎng)期做運(yùn)動(dòng),才能夠科學(xué)的減肥,防止便秘的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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