猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

吃維生素c可以提高免疫力嗎

00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

吃維生素C確實是可以增強人體的抵抗力。維生素C它可以促進鐵、鈣以及葉酸的利用,從而可以轉(zhuǎn)化成人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),最終可以提高人體的免疫力,可以減少感冒現(xiàn)象的出現(xiàn)。

但是千萬不要說只是吃維生素C泡騰片或者是吃維生素C片而不去正常的飲食,維生素C的獲取盡量還是從食物中進行獲取,比如說多吃新鮮的瓜果蔬菜,才有助于更好的預(yù)防疾病提高自身的抵抗力。除此之外,維生素C還有著美白防曬的作用。

建議患者在日常生活當中每天都要食用一定量的綠葉蔬菜,新鮮的水果,才是一種最為健康的生活方式。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 濮阳市| 丽江市| 贵南县| 鹤庆县| 张家港市| 白山市| 平山县| 武宁县| 屏山县| 永宁县| 靖边县| 延寿县| 威宁| 新民市| 珲春市| 屯门区| 上林县| 亳州市| 贡山| 马边| 苍溪县| 南木林县| 甘谷县| 资兴市| 咸丰县| 奉新县| 盱眙县| 屏边| 莱州市| 泰州市| 若尔盖县| 阿克| 长兴县| 东丽区| 吴堡县| 托里县| 洛扎县| 沁水县| 黎川县| 峨眉山市| 金华市|