失眠的患者一般來說，在飲食上一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，只要患者沒有禁忌癥，蘋果，梨，橘子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，西瓜這些水果都可以吃。
患者還要多吃一些容易消化的食物，比如饅頭，花卷，米飯，面條這些都可以吃，對于刺激性的食物，盡量不要吃，比如生姜，大蒜，這些食物盡量不要吃。盡量不要喝咖啡，不要喝濃茶，患者不要吃巧克力等食物，失眠的患者往往容易存在情緒障礙，這些患者還需要調(diào)節(jié)情緒的治療。
失眠應(yīng)該吃什么東西
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-08-06 2235次
為你推薦
-
便秘吃什么東西最好便秘應(yīng)堅(jiān)持每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時(shí)可以口服導(dǎo)瀉藥物，如乳果糖，硫酸鎂等。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預(yù)防離不開飲食，日常中如紅薯，白薯，蘋果，火龍果，柚子，還有一些潤腸通便的，如香蕉，瓜子，松子等都能調(diào)理便秘。除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進(jìn)一步治療。常見的硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:52
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1658次
-
腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時(shí)飲食調(diào)理的問題，它里面一個(gè)就是說，對于進(jìn)食食物的種類。另外一個(gè)，就是我們進(jìn)食的一個(gè)習(xí)慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因?yàn)檫M(jìn)食的食物不同，就會(huì)導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因?yàn)椴豢扇苄岳w維，它在里面會(huì)增加大便表面的，一個(gè)摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個(gè)，除了食物的種類，我們進(jìn)食的速度也非常重要，進(jìn)食速度要怎么樣，細(xì)嚼慢咽，這個(gè)對胃腸道動(dòng)力是非常有幫助，對于慢性腸炎動(dòng)力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進(jìn)食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 4167次
-
高血脂應(yīng)該吃什么東西患有高血脂這類疾病的時(shí)候，應(yīng)該進(jìn)食的食物是油麥菜，芹菜，白菜，小油菜，西蘭花，藕，土豆這些含有膳食纖維比較豐富的，并且低油低脂的食物。還可以適量的進(jìn)食蘋果，桃子，梨子，櫻桃，山楂這些口感并不那么甜的水果。患有了高血脂這類疾病之后，建議進(jìn)食的食物便應(yīng)該是這些含糖量不高的，并且含有油脂類物質(zhì)比較低的食物。高脂血癥這類疾病在治療的時(shí)候，飲食運(yùn)動(dòng)是治療的基礎(chǔ)以及前提，所以應(yīng)該注意。語音時(shí)長 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-04-16 1446次
-
腎結(jié)石應(yīng)該少吃什么東西腎結(jié)石，就是腎臟里面長了石頭，腎結(jié)石的病因很多，有遺傳性因素、代謝性因素、感染性因素、環(huán)境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等。腎結(jié)石的飲食很重要食物種類很多，首先少吃牛肉、羊肉，因?yàn)榕Ｈ狻⒀蛉舛己休^多的嘌呤，此物容易分解成為尿酸是形成結(jié)石的成分之一。少吃富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C在體內(nèi)的代謝過程中，會(huì)生成草酸，從而促進(jìn)結(jié)石的形成，少吃含鈣的食物，因?yàn)殁}是結(jié)石的主要成分之一，少吃食鹽，因?yàn)辂}和鈣體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程，少吃含有草酸鹽的蔬菜，因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，形成草酸鈣，而沉積為結(jié)石，注意飲食，加上用中藥，內(nèi)金溶石方，可有效的去除腎結(jié)石。語音時(shí)長 1:32”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-07 3968次
-
吃什么東西會(huì)失眠病情分析：患者在此時(shí)問的是因飲食問題而引起失眠的原因。引起失眠的原因有很多，其中飲食習(xí)慣就是一種，除此之外還有個(gè)人情緒，生活習(xí)慣等因素。意見建議：引起失眠的原因有很多，從飲食上來講，入睡前飽餐會(huì)引起入睡困難，白天經(jīng)常飲濃茶或咖啡等提神飲品也可以在一定用程度上影響睡眠。對于平時(shí)就極易失眠的患者來說，平時(shí)應(yīng)該避免飲濃茶或咖啡等，睡前半小時(shí)可以喝一杯溫牛奶來幫助睡眠。除飲食外情緒等因素也可以引起失眠，建議患者平時(shí)放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的健康狀態(tài)。
陳寶財(cái)
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-02-25 1601次
-
腸胃炎應(yīng)該吃什么東西病情分析：腸胃炎飲食上應(yīng)該以清淡流質(zhì)飲食為主，如清淡粥、面條等，可以多吃點(diǎn)山藥薏米粥、猴菇排骨湯等養(yǎng)胃食物，適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮水果蔬菜，如果腸胃炎癥狀明顯，可以吃點(diǎn)左氧氟沙星、蒙脫石散等藥物治療。意見建議：腸胃炎主要是跟不潔飲食、胃腸著涼免疫力下降、細(xì)菌病毒感染等因素有關(guān)系，出現(xiàn)癥狀后不能吃辛辣刺激食物，不吃油膩油炸及煙熏制品，腹瀉嘔吐癥狀嚴(yán)重，可以口服點(diǎn)口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充電解質(zhì)，必要時(shí)去醫(yī)院查血、大便、電解質(zhì)等，及時(shí)輸液治療。
周雷
主治醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023-05-09 401次
-
高血脂應(yīng)該吃什么東西患有高血脂的患者應(yīng)選擇富含纖維素的食物的攝入，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙稀⒍系染G色的蔬菜，選用不飽和脂肪酸，像植物油、魚油等。患者應(yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食，應(yīng)戒煙戒酒，不要吃過多的油炸食品。患有高血脂的患者，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
心火重應(yīng)該吃什么東西心火重屬于中醫(yī)診斷，心火重一般可以通過吃具有降心火作用的食物、飲用茶水、藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)理。1、具有降心火作用的食物：心火重一般是由于飲食過于辛辣、油膩、刺激從而造成體內(nèi)生熱化火引起。可以通過適量吃蓮子、西瓜、冬瓜、綠豆、西紅柿等具有降心火作用的食物來進(jìn)行心火重的調(diào)節(jié)。2、飲用茶水：心火重一般是
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 752次
