孕婦可以吃紫包菜。紫包菜富含營養元素，如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等。懷孕期間因胎兒所需營養增加，吃紫包菜可以補充營養素，強身健體，促進胎兒發育。
紫包菜富含鈣質，可以補充鈣元素，維持免疫系統的正常，還可以促進胎兒的免疫機制，增強骨骼和腦部的健康發育。
同時紫包菜含有鐵，可以促進身體血液的循環，預防貧血，還可以美容養顏，補充水分。同時紫包菜中可以補充膳食纖維，促進胃腸蠕動，減輕懷孕常有的便秘癥狀，促進腸胃消化，增強對營養的吸收，改善胃口，增強食欲。
紫包菜孕婦可以吃嗎
余曉芳主治醫師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-02-20 6933次
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孕婦可以吃楊梅嗎原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是能吃的，只是楊梅在生長的過程當中，很容易遭致寄生蟲和病菌的感染，有些沒有清洗干凈，容易導致孕婦的感染，影響胎兒。所以在吃楊梅的時候，我們一定要清理干凈，確保沒有寄生蟲，我們還是盡量少吃，在飲食上盡量做到營養均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 19839次
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孕婦可以吃桂圓嗎桂圓也屬于一些熱性的食物，這要根據孕婦的體質來決定，大部分孕婦懷孕以后，是氣血虧虛的，氣血虧虛如果虧得特別厲害，容易生內熱，如果再吃桂圓以后，她可能內火更大，容易出現大便干結，口舌生瘡這些問題，所以要根據自己的體質的特點，來決定能不能吃，如果你怕有一些這些問題，就盡量不吃，如果你的身體，一般的都是比較寒涼的，吃一些桂圓可能增補這些熱，按中醫的理論來講，可能補一些熱，可能對身體有好處，可以適當的吃一些。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 52077次
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孕婦可以吃紫薯紫米嗎孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補血的重要元素，而且還可以增強抵抗力。所以孕婦在孕期適當進食紫薯和紫米是有好處的。語音時長 01:21”
趙麗麗
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-20 3060次
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孕婦可以吃紫米嗎孕婦可以吃紫米，紫米含有豐富的蛋白質、氨基酸、多種維生素以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需的微量元素，有滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血等作用。另外，紫米因富含鐵質，有補血暖身的功效，對于妊娠期貧血的孕婦是非常好的選擇，紫米還可以改善睡眠，因紫米中所含的蛋白酶成分可以幫助改善孕期睡眠不足的癥狀。雖然紫米營養價值豐富，但也不宜吃太多，因為紫米是屬于糯米性質，不好消化，一次性不要吃太多。語音時長 01:14”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-05-08 4579次
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紫包菜孕婦可以吃嗎病情分析：建議孕婦在整個孕期謹慎食用紫菜包飯。紫菜包飯在制作的過程中會加入糖，鹽，醋等多種調味品進行調味，使得口感很獨特，但是很容易引起血糖升高。意見建議：建議孕媽媽在食用時盡量選擇熟食材的紫菜包飯，避免刺身等生食材的紫菜包飯，盡量提高食物的安全性。并且在食用紫菜包飯時要注意少食，不可貪多。
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-06-28 3105次
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孕婦可以吃包菜嗎病情分析：孕婦可以吃包菜，包菜熱量比較低，營養價值非常高，可以提高人體的免疫力，有效的預防感冒。包菜富含鉀、葉酸等營養元素，有利于預防細胞性貧血和胎兒畸形，還含有豐富的維生素，可以很好的補充胎兒發育所需營養。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、草莓、葡萄、橙子等果蔬。保持充足睡眠和愉悅心情，定期做孕檢。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-12-05 2003次
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孕婦可以吃包菜嗎孕婦可以適量吃包菜。建議用量：180g（約半個）/天。孕婦應保持健康飲食，避免攝入不潔凈的食物，也不可以吃變質的食物，可以適量吃新鮮的水果和蔬菜。包菜中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等營養成分，孕婦適量吃能夠為身體補充營養，其中含有的
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-28 0次
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張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-06-06 0次
