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醫(yī)生主講實錄

女性在來月經期間,可以適量的吃一些西瓜的,吃西瓜可以為機體補充水分,也可以補充能量,吃西瓜還可以起到利尿的作用,適當的吃西瓜對身體也是有益的。但是在來月經的時候,吃西瓜需要適量,不宜過量的,也需要吃常溫的西瓜。

女性在來月經期間吃水果方面并沒有什么特殊的限制,只要是常溫的水果就可以。月經期間飲食方面也需要加以注意,不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,多吃一些軟爛易消化的食物,富含有蛋白質的食物,因為在來月經的時候,女性的體質相對比較弱的,多吃富含有蛋白質的食物,可以增強體質。

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