脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要和每個人的生活，飲食習慣有很大的關系，做好以下幾點往往都可以恢復：要注意低脂低糖飲食，不要吃過多油膩的食物，要適當的體育鍛煉，定期要到醫院體檢，監測肝功能，血脂和肝臟彩超情況，也不要喝酒，尤其不要喝高度的白酒，有些飲酒的患者，很容易導致酒精性脂肪肝的形成，所以一定要做到戒酒。
一般酒精性脂肪肝的病情往往比普通脂肪肝還來得重，所以要給予極大的重視，一旦出現肝功能異常，就需要給予保肝抗炎治療，大部分患者都是可以恢復的。
脂肪肝能恢復嗎
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2020-01-02 2039次
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脂肪肝多久能恢復如果對體重進行有效的管控，脂肪肝能夠在三個月到半年內得到恢復，脂肪肝能不能得到恢復，多久能夠恢復，取決于肥胖的控制。也就是說只有有效的減肥才能夠讓脂肪肝在短期內恢復，一般通過節食、運動使體重明顯下降，降低10%就能夠讓轉氨酶升高的脂肪性肝炎患者達到轉氨酶恢復正常。如果進一步體重下降，達到標準體重，B超、肝臟彈性測定，甚至肝臟穿刺活檢也能夠發現脂肪性肝病得到了有效的恢復，因此能不能在半年內把體重控制到正常，是脂肪肝能不能得到恢復的重要的因素。
01:42
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-24 10772次
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輕度脂肪肝多久能恢復輕度脂肪肝多久能恢復是因人而異的，如果是輕度脂肪肝病人，一般沒有明顯癥狀，對于輕度的單純脂肪肝，通過去除病因、調整飲食結構、控制飲食、增加鍛煉是完全可以康復的。輕度脂肪肝一般需要3~6個月就可以達到完全的康復。當然還有一些患者可能要等到一年，甚至更長的時間才能夠恢復，因為每個人的身體情況是不一樣的，所以恢復的時間也是不一樣的。如果想要短期內獲得更好的治療效果，就應該遵守醫囑進行治療。另外在日常生活中還應該養成良好的生活習慣，比如要堅持合理的飲食、鍛煉，在飲食方面應該低鹽、低脂飲食，多進食富含維生素的蔬菜水果，不要進食油膩、生冷的食物，同時要忌煙、忌酒。還應該根據自身的情況安排一些合理的運動，比如慢跑、快走、跳繩、跳舞、打羽毛球、乒乓球等有氧運動。
01:35
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-29 4985次
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重度脂肪肝能恢復嗎對于重度脂肪肝如果要恢復的話需要的時間比較長，而且有可能需要采取的措施也比較多。重度脂肪肝的話往往能夠引起肝功能的明顯異常，另外有可能會出現一些癥狀，對于這種情況一定要規范的治療才行。一般如果能夠平時飲食注意，規范治療的話也是能夠恢復的。首先一定要積極的尋找病因，如果說是因為肥胖以及喝酒導致的，一定要注意減輕體重、戒酒非常的關鍵。另外，調整飲食結構，飲食方面的話可以優質蛋白、高纖維素飲食、低糖低脂飲食、不要吃肥肉，吃動物油一定要多吃一些蔬菜水果。再就是適當增加運動，消耗脂肪，這樣才有可能減輕脂肪肝，另外必要的時候需要應用一些藥物，比如輔酶A，還原型谷胱甘肽，熊去氧膽酸來保護肝臟。平時的話一定要注意合理的膳食，另外要避免肝臟毒性藥物應用，否則有可能會加重肝功能不全。語音時長 1:25”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-13 9977次
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中重度脂肪肝能恢復嗎中重度脂肪肝如果通過積極的治療，綜合的治療是可以徹底根治的，但是一定要引起重視，要根據個人病情選擇合適的治療手段。1.要注意評估肝功能情況，如果存在肝功能明顯的異常，需要考慮使用藥物進行治療。比如多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽片，復方甘草酸苷，雙環醇。2.要改善生活方式，要控制飲食總量，調整飲食結構，積極參加體育鍛煉，根據個人身體狀況選擇合適的運動方式和運動量，最終的目的就是要控制體重，只有體重控制良好，脂肪肝病情才有機會徹底根治。語音時長 01:18”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-10-07 2087次
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脂肪肝能恢復嗎病情分析：大部分脂肪肝患者通過積極的控制是有可能會恢復的，可以通過飲食方面的管理，做到低脂飲食，不宜喝酒，要適當的鍛煉，控制體重，科學的減肥，根據肝功能情況選擇合適的保肝藥物。意見建議：一旦診斷為脂肪肝，就需要積極的控制，不要吃太油膩的食物，各種動物內臟以及肥肉，奶酪等都不宜使用，還需要定期的檢查肝功能情況，一旦出現轉氨酶升高就需要降酶治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-10 1201次
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脂肪肝跑步多久能恢復病情分析：脂肪肝需要根據病情的輕重來評估療效。輕度脂肪肝可以通過飲食和運動控制，跑步有利于改善脂肪肝，輕度脂肪肝患者，經常跑步，大多數可以在半年到一年明顯改善。如果是重度脂肪肝，還需要結合飲食方面的控制，以及藥物治療來改善。意見建議：平常要少吃動物內臟，油炸類食物，奶油，盡量不要食用動物油烹飪。平常要多吃一些富含維生素類的食物，要控制飲酒，注意休息，不要熬夜，保證良好的睡眠。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-25 5022次
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重度脂肪肝能恢復嗎重度脂肪肝一般能恢復，患病后無需太過擔心，積極配合醫生治療即可。重度脂肪肝的發病原因考慮與長期大量飲酒、高糖飲食、缺乏運動等原因有關，患者通常沒有明顯的臨床癥狀，通常是在體檢時發現，重度脂肪肝并不屬于嚴重性疾病，通過控制飲食，適當運動，同時還需要控制住原發病，可以減少對肝臟的損害，逐漸恢復肝功能。如
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-10 0次
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脂肪肝鍛煉多久能恢復關于脂肪肝鍛煉多久能夠恢復，不可以一概而論，但是脂肪肝通過鍛煉之后是可以達到自愈的。脂肪肝患者要適當的增加運動，促進體內脂肪消耗，主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。以運動時脈搏為一百到一百六十次每分鐘，持續二十到三十分鐘，運動后疲勞感于二十分鐘內消失為宜
李侗曾
副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2022-01-24 757次
